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| | Sensibilisation sur la fatigue et la somnolence au volant. © Sécurité Rouitère | |
Bâillements, paupières lourdes, picotement des yeux, nuque raide, mal au dos et regard fixe ? Si ces symptômes définissent votre état actuel, c'est qu'il est l'heure de s'arrêter.
Un conducteur qui somnole au volant multiplie par sept le risque d'avoir un accident.
Le manque de sommeil provoque les mêmes effets négatifs que la présence d'alcool dans le sang en termes d'attention et de capacité de réaction. 17 heures de veille active équivalent à 0,5 g d'alcool dans le sang.
La fatigue ou la somnolence est relevée dans près de 30 % des accidents mortels sur autoroute.
Les solutions ?
Dès les premiers signes de somnolence, il est impératif de s'arrêter et dormir ne serait-ce que vingt minutes.
La solution pour lutter contre la fatigue est de faire des pauses toutes les deux heures.
