 | Atkins : l'avis de Jo (Jarny)
"Atkins, 25 ans plus tard" - note : 10/10
Date du commentaire : 10 03 2006
Ce que j'ai aimé Ce n'est pas un régime mais une alimentation différente. Si le principe en est bien compris, tout va pour le mieux. Je l'ai adopté voilà maintenant plus de 25 ans. Perte de 30 kilos et jamais repris. Santé très bonne, prises de sang régulières, aucune carence. Attention à bien prendre des vitamines en complément. Toujours en forme et dynamique. Une fois qu'on a trouvé la quantité de glucides à ne pas dépasser, on peut diversifier plus agréablement ses menus.
Ce que je n'ai pas aimé Difficile de trouver son point d'équilibre, de doser sa bonne quantité de glucides pour ne pas rester à une alimentation trop monotone, mais on y arrive.
Je le recommande à... Aux utilisateurs expérimentés et bien déterminés à changer leur mode alimentaire.
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