 | Atkins : l'avis de Sophie (Lyon)
Date du commentaire : 28 03 2006
Ce que j'ai aimé Permet de perdre des kilos sans être affamé comme dans un régime "basses calories". Les quantités de nourriture ne sont pas limitées, donc pas besoin de peser tous les aliments. Les gros mangeurs peuvent être rassasiés tout en voyant leur poids diminuer, ce qui est valorisant.
Ce que je n'ai pas aimé Rien, car je préfère les aliments salés aux produits sucrés.
Seul bémol lorsque l'on aime les fruits, s'organiser pour ne pas dépasser 40 à 60 grammes de "glucides sous forme de fruits" par jour. C'est tout simple.
Je le recommande à... A tous, en l'utilisant avec intelligence, c'est-à-dire sans excès de gras si on n'a pas l'habitude d'en manger, ne pas en rajouter, et privilégier l'huile d'olive à cru ou en cuisson. Mes analyses de sang n'ont jamais été aussi bonnes. Comme dit mon médecin, vous n'avez que du "bon cholestérol en excès".
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