 | Miami : l'avis de Martine (Colombes)
- note : 9/10
Date du commentaire : 29 09 2005
Ce que j'ai aimé Pas de balance à utiliser. On peut adapter ce régime et faire quelques écarts sans problème. Par exemple, même en phase 1, je me suis toujours autorisée mon carré de chocolat noir en fin de repas. L'idéal : commencer ce régime à la belle saison car il y a plein de recettes de salades délicieuses. On peut prolonger la phase 1, ce que j'ai fait pendant un mois. Du coup mon mari s'y est mis aussi. Nous avons découvert quelques recettes excellentes.
Commencé début juin 2004, j'ai perdu 12 kilos en deux mois. Depuis je mange normalement, et quand j'ai fait des abus comme en vacances je refais une ou deux semaines de régime et je reperds immédiatement les kilos en trop.
J'ai 52 ans j'avais pris ces kilos en 5 ou 6 ans, j'ai retrouvé mon poids d'avant sans fatigue et je suis en pleine forme.
Ce que je n'ai pas aimé La seule chose que je n'ai pas pu manger : les desserts de la phase 1.
Je le recommande à... Pour des femmes au poids "normal" et qui se sont laissées envahir par un ou deux kilos par an.
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