 | Atkins : l'avis de Mireille (Braine-le-château)
"Atkins : à relire plus en détails" - note : 8/10
Date du commentaire : 06 02 2006
Ce que j'ai aimé Il fait perdre du poids, on n'a pas faim, on est obligé de boire beaucoup d'eau pour aider les reins, on a plein d'énergie. Et on peut, semaine après semaine, réintroduire les légumes, légumineuses, noix, des céréales intégrales, etc... Mais les bons glucides sont quasi introuvables dans les grands magasins : il faut aller en magasin de régime. Et puis, quand on s'est un peu documenté, on supprime soi-même tout ce qui est viande trop grasse pour éviter les graisses saturées... car qui dit que c'est mauvais de se nourrir de poissons, crustacés et de volailles ?
Ce que je n'ai pas aimé Le manque de douceur dans un premier temps, mais comme j'ai continué par la suite avec le régime Montignac, je suis enchantée.
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