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 | Scarsdale
 Notre avis : Peu diversifié, ennuyeux, ce régime sans sucre n'apporte rien de neuf. Les kilos perdus seront vite récupérés...
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(Dernière mise à jour : 11 03 2009)
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| Histoire | Programme amaigrissant mis au point en 1992 par un cardiologue américain, le Dr Tarnower. | | Principe | Régime basé sur une alternance régulière de "régimes" et de "phases de stabilisation". Le régime à proprement parler est basé sur l'interdiction des féculents, les sucres et les matières grasses ajoutées. | | En pratique | Les repas sont imposés, tous les menus organisés. De nombreux aliments sont autorisés mais seulement à certains repas et tant de fois par semaine. Exemple au petit déjeuner : un demi-pamplemousse, une tranche de pain enrichi en protéines ou une tranche de pain complet, café ou thé à volonté. | | Durée | 14 jours. | | Avantages | On mange moins, donc on perd du poids. | | Inconvénients | Prolonger ou répéter excessivement ce régime peut entraîner certains déséquilibres sur l'organisme, comme une carence en calcium et en acides gras essentiels, indispensables au bon fonctionnement du cerveau. Par ailleurs, l'improvision est exclue ave | | Le site | Pas de site officiel | | Notre avis complet | Peu diversifié, ennuyeux, ce régime sans sucre n'apporte rien de neuf. Les kilos perdus seront vite récupérés...
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L'avis des utilisateurs : Note moyenne : 8.2 / 10
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Scarsdale, l'avis de Francoise (Gisors) : Cottage cheese
Ce que j'ai aimé Rapide et sans douleur. Le panier est organisé pour vous. Les courses sont donc vite faites et en dehors du repas "fruits", on ne se sent pas frustré par rapport au reste de la famille qui mange "normalement".
(14 07 2009)
Scarsdale, l'avis de Michèle (Jerusalem) : Demande de recettes
Ce que j'ai aimé Je pourrais en discuter après avoir essayé.
(10 06 2007)
Scarsdale, l'avis de Sylvie (Auch) : - note : 9 / 10
Ce que j'ai aimé Mon mari et moi-même avons fait ce régime il y a 5 ans: 23 kilos en moins pour lui et 14 pour moi en 4 mois. Et nous avions fait quelques écarts, comme du café au lait le matin et du jus de fruits....
(02 06 2007)
Scarsdale, l'avis de Geneviève (Bondy) : - note : 8 / 10
Ce que j'ai aimé Je reviens régulièrement à ce régime depuis 25 ans. J'ai 58 ans. Il est facile à faire, n'importe où, même au resto le midi. Il peut s'apparenter à une diète et permet de perdre quelques kilos pris l'hiver par exemple.
(11 11 2006)
Scarsdale, l'avis de Philippe (Bruxelles) : Les hommes - note : 8 / 10
Ce que j'ai aimé Facile à gérer lorsqu'on mène une vie active. Le Cottage cheese, on en trouve au supermarché depuis longtemps en Belgique (Danone).
(01 10 2006)
Scarsdale, l'avis de Brenda Marinho (Fribourg-suisse) : - note : 8 / 10
Ce que j'ai aimé Ce que j'ai aimé dans ce régime, c'est qu'on perd vite (5 kilos en une semaine). Même si on applique pas tout à la lettre, on perd quand même.
(23 08 2006)
Scarsdale, l'avis de Steicha (Grenoble) : Steicha - note : 9 / 10
Ce que j'ai aimé Très facile, peu onéreux, il ne demande pas des heures de préparation... J'ai fait ce régime il y a 8 ans et j'ai perdu 7 kilos en deux semaines puis 3 avec la stabilisation et je ne les ai jamais repris car s'ensuit, par la suite, un "rééquilibrage alimentaire" où je n'avais plus envie de manger "gras", j'étais vite écoeurée.
(15 05 2006)
Scarsdale, l'avis de Claudine (Narbonne) : Ca marche - note : 9 / 10
Ce que j'ai aimé C'est facile à mettre en place et, si on suit les indications, ça marche. La perte de poids est rapide et encourageante. Mais il faut faire la stabilisation correctement.
(22 09 2005)
Scarsdale, l'avis de Karinha (Chalon sur Saone) : Régime très efficace - note : 9 / 10
Ce que j'ai aimé Ce régime est infaillible, il suffit de savoir lire, et le tour est joué ! Pour ma part, j'ai perdu 7 kilos en 15 jours (et en faisant quelques écarts). Ce régime apprend à équilibrer l'alimentation. Je m'y suis remise aujourd'hui pour enfin atteindre mon poids idéal. objectif : encore - 5 KG.
(16 08 2005)
Scarsdale, l'avis de Frédou Woignier (Montpellier) : - note : 8 / 10
Ce que j'ai aimé Cela fait 20 ans que je suis ce régime au printemps. C'est facile, pas besoin de se prendre la tête. J'ai arrêté de fumer il y a trois ans et si je n'ai pas pris 15 kg c'est grâce à Scarsdale que je fais tous les 15 jours. Mais dès que j'arrête je commence à regrossir et à 47 ans c'est plus difficile de perdre du poids.
(09 06 2005)
Scarsdale, l'avis de Clémentine (Perpignan) : Permet d'autres objectifs - note : 6 / 10
Ce que j'ai aimé Ce régime permet de perdre plutôt efficacement et suivant des étapes bien définies, j'ai réappris à aimer les légumes et cela m'a permis de découvrir par la même occasion des tas de recettes et de plats équilibrés. Ce régime m'a réappris à contrôler la quantité de nourriture mangée.
(18 05 2005)
Scarsdale, l'avis de Mélissa (Nord) : - note : 8 / 10
Ce que j'ai aimé Ce régime n'est pas compliqué ! On suit le livre et le tour est joué ! J'ai perdu plus de 10 kg en 15 jours et grâce à la phase de stabilisation je n'ai rien repris !
(18 05 2005)
Scarsdale, l'avis de Jacqueline Mazieres (Carcassonne) : Une ancienne adepte qui a perdu 60 kg il y a 15 ans et stagne maintenant à + 15 kg après des problèmes. - note : 8 / 10
Ce que j'ai aimé Pas de prise de tête, on lit le livre en entier, on s'imprègne des menus, on prépare sa liste de commissions et on applique bêtement les menus sans se priver en quantité.
(14 05 2005)
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