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 | Scarsdale
 Notre avis : Peu diversifié, ennuyeux, ce régime sans sucre n'apporte rien de neuf. Les kilos perdus seront vite récupérés...
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(Dernière mise à jour : 11 03 2009)
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| Histoire | Programme amaigrissant mis au point en 1992 par un cardiologue américain, le Dr Tarnower. | | Principe | Régime basé sur une alternance régulière de "régimes" et de "phases de stabilisation". Le régime à proprement parler est basé sur l'interdiction des féculents, les sucres et les matières grasses ajoutées. | | En pratique | Les repas sont imposés, tous les menus organisés. De nombreux aliments sont autorisés mais seulement à certains repas et tant de fois par semaine. Exemple au petit déjeuner : un demi-pamplemousse, une tranche de pain enrichi en protéines ou une tranche de pain complet, café ou thé à volonté. | | Durée | 14 jours. | | Avantages | On mange moins, donc on perd du poids. | | Inconvénients | Prolonger ou répéter excessivement ce régime peut entraîner certains déséquilibres sur l'organisme, comme une carence en calcium et en acides gras essentiels, indispensables au bon fonctionnement du cerveau. Par ailleurs, l'improvision est exclue ave | | Le site | Pas de site officiel | | Notre avis complet | Peu diversifié, ennuyeux, ce régime sans sucre n'apporte rien de neuf. Les kilos perdus seront vite récupérés...
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L'avis des utilisateurs : Note moyenne : 8 / 10
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Scarsdale, l'avis de Francoise (Gisors) : Cottage cheese
Ce que je n'ai pas aimé Manque de flexibilité. Il est difficile de substituer un aliment à un autre s'il n'est pas de notre goût ou si l'on a une envie.
(14 07 2009)
Scarsdale, l'avis de Sylvie (Auch) : - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Des produits sont introuvables en France, comme le pain protéiné.
(02 06 2007)
Scarsdale, l'avis de Alice Soorbeek (Hem) : Je suis déçue
Ce que je n'ai pas aimé Je suis dans mon 12ème jour de régime et je n'ai perdu que 1,5kg. Pourtant je ne fais aucun écart. Il y a 12 ans je perdais près 500g/jour avec ce même régime. Peut-être est ce dû au fait que j'ai arrêté de fumer.
(09 03 2007)
Scarsdale, l'avis de Geneviève (Bondy) : - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Je lui reproche le manque de laitage, aussi je l'ai adapté, le matin je rajoute un yaourt nature, ou un fromage blanc à 0 %, mon mari beurre sa tranche de pain complet. Mon mari et moi même avons adopté ce petit déjeuner depuis plusieurs années.
(11 11 2006)
Scarsdale, l'avis de Philippe (Bruxelles) : Les hommes - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Parfois certains aliments sont difficiles à avaler à la longue, ex. les tomates. J'ai parfois tendance à surcharger mon assiette par peur d'avoir le ventre vide jusqu'au prochain repas.Pour exemple, le jour des fruits, je prépare une énorme assiette et j'y mets 2 bananes !
(01 10 2006)
Scarsdale, l'avis de Brenda Marinho (Fribourg-suisse) : - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Comme dans tous les régimes c'est quand on est en plein dedans qu'on a envie de choses interdites (chocolat par exemple). Et franchement j'ai repris les kilos perdus seulement parce que j'ai abusé après !
(23 08 2006)
Scarsdale, l'avis de Steicha (Grenoble) : Steicha - note : 9 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Le plus dur, pour être franche c'est que j'avais super faim et faisais une fixation sur le chocolat...
(15 05 2006)
Scarsdale, l'avis de Frédou Woignier (Montpellier) : - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Certains produits américains totalement inconnu chez nous. Le fromage en grains, vous connaissez ? Moi pas, alors je le remplace par du fromage blanc 0 %.
(09 06 2005)
Scarsdale, l'avis de Clémentine (Perpignan) : Permet d'autres objectifs - note : 6 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Ce régime malheureusement n'est pas bien adapté au stade de stabilisation. J'ai pourtant suivi à la lettre et était pleine de bonne volonté, mais je reprenais le poids que j'avais perdu sans rien mangé de gras ou de sucreries ! J'étais démoralisé ! Il faut vraiment être motivé à suivre ces trois phases toute l'année ! Gare à l'effet yo-yo redouté !
(18 05 2005)
Scarsdale, l'avis de Mélissa (Nord) : - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé La répétition des menus peut écoeurer de certains aliments...
(18 05 2005)
Scarsdale, l'avis de Jacqueline Mazieres (Carcassonne) : Une ancienne adepte qui a perdu 60 kg il y a 15 ans et stagne maintenant à + 15 kg après des problèmes. - note : 8 / 10
Ce que je n'ai pas aimé Certains aliments étaient introuvables en France lorsque je l'ai suivi.
(14 05 2005)
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