Utiliser les soins de nuit

Soins pour la peau, les cheveux... Les soins de nuit fleurissent sur le marché des cosmétiques. Ludovic Rousseau, dermatologue, nous éclaire sur ce phénomène.

	L'expert
	Ludovic Rousseau : dermatologue

Les soins pour cheveux, visage et corps se déclinent en soins de nuit. Comment expliquer ce phénomène ?
Les besoins de la peau sont sensiblement différents la nuit et le jour : si elle a besoin  d'être protégée des agressions le jour (UV, pollution, radicaux libres, déshydratation), la nuit en revanche, elle a plutôt besoin d'être aidée dans son processus de régénération. Les cosmétiques spécifiques de la nuit ont donc principalement pour but d'apporter à la peau et aux cheveux les éléments dont ils ont besoin pour se reconstituer.  

Quelles sont leurs différences avec les soins de jour ?
Ils sont souvent plus riches et donc plus gras : un des avantages de l'application nocturne des produits de la nuit est qu'ils ne se voient pas. Ils ne servent pas de base de maquillage et n'ont pas besoin d'être rinçés. On peut donc insister sur la richesse en acides gras même si cela rend le soin moins fluide.

Que se passe-t-il en particulier pendant la nuit pour la peau ?
La peau se régénère la nuit en reconstituant notamment sa barrière cutanée. Les divisions cellulaires ont en effet principalement lieu durant la nuit afin notamment de reconstituer la couche cornée. Les soins "nuit" apportent donc aux couches superficielles de la peau des éléments nécessaires au renouvellement cellulaire, à la protection des cellules, à la reconstitution du film hydrolipidique...

Quels sont les composants qu'il faut absolument trouver dans un soin de nuit pour qu'il soit efficace ?

Tout dépend des besoins de la peau et des cheveux.  L'idéal est quand même, selon moi, de demander l'avis de son médecin dermatologue afin d'avoir le soin le plus adapté à son type de peau ou à sa nature de cheveux. Par exemple, pour ce qui concerne les soins anti-âge, on opte souvent pour la vitamine C et les acides de fruit entre 30 et 45 ans afin d'affiner le grain de peau, alors qu'on tente généralement de compenser le vieillissement et l'amincissement de la peau après 45 ans en choisissant une formulation plus riche et émolliente. Il peut aussi recommander à l'inverse d'appliquer des produits irritants (rétinoides, acides de fruit...) afin de provoquer une exfoliation dans la lutte contre le vieillissement cutané ou la peau grasse.

Est-il vraiment indispensable de passer aux soins de nuit ? 
Je crois qu'il faut se garder de tout dogmatisme et j'aurais tendance à répondre que rien n'est obligatoire en cosmétologie mais aussi qu'il ne faut pas céder au marketing intense dans ce domaine et faire preuve de pragmatisme : les cosmétiques ont un intérêt lorsqu'ils répondent à un besoin. Si un soin habituel quotidien ou biquotidien ne suffit pas ou plus à améliorer l'état cutané ou des cheveux abîmés, alors pourquoi ne pas essayer un soin spécifique "nuit" ?

 Le site du docteur Rousseau : http://www.dermatonet.com/

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