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Les 40 recettes de cette sélection ont été réalisées par les lecteurs que nous remercions ici. Vous pouvez retrouver ces recettes en détail, avec des centaines d'autres, sur notre guide de recettes.

		Recettes
		Spaghettis de courgettes et leur hachis de dinde
		Saumon à l'unilatérale et sa sauce aux poivrons
		Tarte aux fraises légère
		Terrine légère macédoine-jambon
		Filets de rouget barbet à la crème de thym
		Magret de canard fondant et très light
		Panna cotta légère aux fruits de la passion
		Papillotes légères au poulet express
		Petits gâteaux coco, chocolat et amandes (sans beurre)
		Parmentier de poulet light
		Crevettes sauce citron vert et citronnelle
		Maki sushi au thon (tekkamaki)
		Nuages aux framboises
		Poulet au citron vert
		Salade de quinoa rouge
		Terrine de surimi aux poireaux
		Rouleaux de dinde à la sauge et au chèvre frais
		Mini fraisier régime
		Mille-feuille de légumes à la ricotta
		Daurade vapeur sauce aigre-douce
		Charlottine de fraises
		Maquereau et jambon fumé, trois poivrons
		Sashimi
		Wraps crabe-concombre
		Petite salade fraîcheur aux ½ufs pochés
		Gâteau aux pommes-poires
		Papillotes de saumon sur lit de poireaux
		Roulades de poulet vapeur aux légumes
		Soupe froide de radis
		Cheesecake light au sésame et au citron
		Navets râpés sauces légères
		Papillotes de lotte à la citronnelle
		Gratin de courgettes léger
		Salade de pêche à la menthe
		Filets de perche au four
		Salade fraises-tomates confites, sirop vanille-citron vert
		Filet de dorade au thym et citron
		Flan léger au thon et au chou-fleur
		Escalope de poulet vapeur-sauce citron
		Grimole aux pommes
	Source : Le Journal des Femmes