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Quiz: Etes-vous calé en diététique ?

Quelle viennoiserie est la plus calorique ? Quelle est la viande la plus maigre ? Quel légume contient le plus de fibres ? La diététique, vous connaissez ? Alors testez vos connaissances grâce à notre quiz qui ose monter sur la balance !

Solange Rigon

1 / Il est conseillé de consommer chaque jour :

	50 % de glucides, 35 % de lipides et 15 % de protides
	60 % de glucides, 15 % de lipides et 25 % de protides
	75 % de glucides, 10 % de lipides et 15 % de protides

2 / Quel est le légume qui contient le plus de fibres ?

	La tomate
	Le chou de Bruxelles cru
	L’artichaut cuit

3/ En boulangerie, laquelle des ces viennoiseries est la moins calorique ?

	Le croissant ordinaire
	Le pain au lait
	Le pain au chocolat

4/ Question lipides, un nem équivaut à peu près à :

	Un œuf-mayonnaise
	Une religieuse
	Un petit paquet de chips (45 g)

5/ Et côté glucides, lequel de ces jus en contient le plus, pour un verre de 15 cl ?

	Le jus d’ananas
	Le Coca-Cola
	Le jus de pomme

6/ Pomme, banane, cerise : rangez-les du plus calorique au moins calorique (pour 100 g) :

	Pomme, banane, cerise
	Banane, cerise, pomme
	Cerise, pomme, banane

7/ 100 g de surimi, c’est environ, en calories :

	160 kcal
	190 kcal
	220 kcal

8/ C’est la saison de la mâche ! Cette salade conseillée lors de régimes amaigrissants contient :

	Autant de vitamines C que la laitue
	2 fois plus de vitamines C que la laitue
	3 fois plus de vitamines C que la laitue

9/ La viande la plus maigre est :

	La dinde
	Le veau
	Le poulet

10/ Quel est le poisson le plus gras ?

	Le thon
	La sardine
	Le saumon

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