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Paella

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Moule

Tout sur... la moule


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Bienfaits

Valeurs nutritionnelles
pour 100 g
Protides 20 g
Glucides 3 g
Lipides 3 g
Calories 119 kcal
Avec 119 kcal/100 g, la moule équivaut à la pomme de terre ou aux petits pois en terme d'apport nutritionnel.
Pas franchement diététique, ni très calorique, la moule est en revanche une source prolifique en calcium et en fer. Sa richesse en iode favorise la croissance, ainsi que le développement du métabolisme et du système nerveux.


+ d'informations sur la moule

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