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Recette Blancs de dinde vapeur aux légumes  

Blancs de dinde vapeur aux légumes Agrandir la photo
Recette proposée par Valérie Moutinard
Un plat léger mais très savoureux. "
 
Facile
Pour 1 personnes :
  •   1 blanc de dinde
  •   200 g de courgettes en rondelles
  •   1/4 de poivron rouge
  •   1 petit oignon
  •   1/2 l d'eau
  •   herbes de provence
  •   sel, poivre
    		•
    Préparation : 5 mn
    Cuisson : 3 mn
    Repos : 0 mn
    Temps total : 8 mn


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    • Préparation
    •  
      Blancs de dinde vapeur aux légumes
    1. 1     Coupez la viande en petits morceaux.
    2. 2     Emincez l'oignon. Coupez le poivron en petits morceaux.
      Dans le panier de votre cocotte, mettez la viande, le poivron et les courgettes. Salez et poivrez le tout.
      3. Blancs de dinde vapeur aux légumes
    3. 3     Versez l'eau au fond de votre cocotte. Ajoutez-y des herbes de provence et l'oignon.
    4. 4     Mettez votre panier dans la cocotte, fermez-la et placez-la sur feu doux. Dès que le sifflet "siffle", comptez 3 minutes, puis éteignez le feu. Laissez refroidir quelques minutes avant d'ouvrir la cocotte.

    Recette proposée par Valérie Moutinard
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      1 avis pour cette recette Donnez votre avis
    L'avis de Rakia Ben Salem sur Blancs de dinde vapeur aux légumes
    Bien équilibré J'aime bien la recette elle est facile à préparer, rapide et bien garnie. Je crois que c'est un plat équilibré. Merci.
     




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