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Recette Salade de boulghour et concombre  

Salade de boulghour et concombre Agrandir la photo
Recette proposée par Chrystelle Ferron
Très frais et innovant. "
 
Facile
Pour 4 personnes :
  •   100 g de boulghour
  •   1 concombre
  •   1 botte de ciboulette
  •   1 oignon
  •   1 citron
  •   2 gousses d'ail
  •   2 à 3 branches de menthe
  •   2 à 3 branches de persil plat
  •   2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  •   citron
  •   sel et poivre
  • Préparation : 25 mn
    Cuisson : 0 mn
    Repos : 0 mn
    Temps total : 25 mn


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    • Préparation
    •  
    1. 1     Mettez le boulghour dans un bol. Recouvrez-le d'eau bouillante et laissez-le gonfler.
    2. 2     Coupez le concombre en dés. Ciselez la ciboulette. Épluchez l'oignon et coupez-le finement. Coupez le citron en petits morceaux. Épluchez et hachez l'ail. Ciselez les feuilles de menthe et de persil.
    3. 3     Rassemblez tout cela dans un saladier. Arrosez avec l'huile d'olive et le jus de citron. Salez et poivrez. Mélangez à nouveau et laissez au réfrigérateur pour deux heures. Mélangez plusieurs fois.
    Pour finir... Servir bien frais.

    Recette proposée par Chrystelle Ferron
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      4 avis pour cette recette Donnez votre avis
    L'avis de Kimberly Scully sur Salade de boulghour et concombre
    Question Elle est très sympa au goût et pour les yeux. Seulement, faut-il mettre des morceaux avec ou sans peau pour le citron ? Quelle quantité de morceaux et de jus de citron faut-il pour cette recette ?
    Ma suggestion : Utiliser un oignon rouge pour la couleur, plutôt qu'un oignon blanc ou jaune.
    L'avis de Kathy Laroche sur Salade de boulghour et concombre
    Rafraîchissant Cette salade assez relevée est très bonne seule ou accompagnée de ribs. Ce plat fait un excellent accompagnement de barbecue ou de plats estivaux.
    Ma suggestion : J'ajoute le sel à l'eau chaude pour que le boulghour ait plus de goût.
    L'avis de Chrystelle Ferron sur Salade de boulghour et concombre
    Réponse à Laurence Non, le boulghour est cuit, puisque je le recouvre au début de la recette d'eau bouillante. Il gonfle en 5 minutes.
     


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