Agrandir la photo
Recette proposée par Natalia Kriskova
Les saveurs méditerranéennes de ce plat évoquent les beaux jours... en toute légèreté ! "
|
|
|
|
Pour 2 personnes :
500 g de calamars moyens (poids net, nettoyés)
1 petit morceau de piment d'Espelette (quantité à adapter à votre goût)
1 gousse d'ail hachée finement
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe de persil plat ciselé
1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
1 cuillère à café de paprika en poudre
1 pincée de cumin en poudre
sel
|
Préparation : 20 mn
Cuisson : 5 mn
Repos : 0 mn
Temps total : 25 mn
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-
1
Nettoyez et séchez très soigneusement les calamars, en prenant soin de garder les tentacules. Coupez-les en morceaux de taille moyenne.
|
|
|
-
2
Pelez la gousse d'ail et hachez-la menu. Mélangez au persil, ajoutez le paprika, le piment d'Espelette, le cumin.
|
|
|
-
3
Mettez les calamars dans un wok sur feu vif, sans matière grasse, et laissez cuire 3 à 5 minutes en fonction de leur taille, en tournant sans cesse, jusqu'à ce qu'ils ne rendent plus d'eau. Ils vont se "raidir" puis devenir tendres. Ne prolongez pas trop longtemps la cuisson pour ne pas qu'ils passent ce cap, ils deviendraient caoutchouteux.
|
|
|
-
4
Baissez le feu, salez, ajoutez le mélange ail-persil et épices dans le wok, l'huile d'olive et le vinaigre balsamique. Prolongez la cuisson 1 minute et servez tiède ou froid.
|
|
| Pour
finir...
J'accompagne ces calamars d'une salade de roquette aux tomates séchées arrosée d'un filet d'huile d'olive. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
L'avis de Manon sur Calamars en persillade épicée
Agréablement surprise !
Tout était parfait et les calamars avaient une texture vraiment agréable : tendres et surtout pas caoutchouteux !
Ma suggestion :
Des calamars congelés font très bien l'affaire. Pensez à les décongeler avant c'est tout.
|
|
|
|
|
Mode d'emploi
Sélection
Déposez vos recettes !
Mon compte Cuisiner