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Baguettes de tomates au fromage

Recette Wrap végétal au quinoa  

Wrap végétal au quinoa Agrandir la photo
Recette proposée par Emie Hebert
Une recette facile pleine de fraîcheur ! "
 
Tres Difficile
Pour 4 personnes :
  • 4 galettes à tortillas
  • 1/2 tomates cœur de bœuf
  • 1 poignée de pousses d’épinards frais
  • 1 reste de quinoa (1 bol)
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de pistou
  • 1 filet de vinaigre balsamique
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    Préparation : 15 mn
    Cuisson : 0 mn
    Repos : 0 mn
    Temps total : 15 mn


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    • Préparation
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    1. 1     Réchauffer au four les galettes à tortillas. Mélanger le pistou avec l'huile d'olive, et tartiner les galettes.
    2. 2     Ajouter les pousses d'epinard, les tomates coupées en lamelles, le quinoa.
    3. 3     Verser un filet de vinaigre balsamique, saler, poivrer et rouler les wraps.
    4. 4     Couper les en rondelles ou non et servir bien frais.

    Recette proposée par Emie Hebert
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      2 avis pour cette recette Donnez votre avis
    L'avis de Dominique Le Moine sur Wrap végétal au quinoa
    Cuisson du quinoa Vous ne parlez pas de la cuisson du quinoa ? Je suppose qu'il ne se mange pas cru.
    L'avis de Agathe sur Wrap végétal au quinoa
    Simple, frais, efficace ! Pas mal du tout et très facile à préparer !
    Ma suggestion : Salade et pesto à la place de l'épinard et du pistou.
     




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