Agrandir la photo
Recette proposée par Estelle Roure

Une manière savoureuse et facile de manger et faire apprécier les épinards, tout en voyageant un peu en Grèce. "
|
|
|
|
Pour 4 personnes :
600 g d’épinards frais (éventuellement en surgelés)
100 g de feta
8 feuilles de filo
1 gros oignon ou 2 échalotes
2 cuillères à soupe de pignons de pin
Huile d’olive
Sel, poivre
|
Préparation : 30 mn
Cuisson : 0 mn
Repos : 0 mn
Temps total : 30 mn
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-
1
Préparer les épinards : les faire blanchir à l’eau 5 minutes ou cuire à la vapeur. S’ils sont surgelés, suivre les instructions sur le paquet. Refroidir.
|
|
|
-
2
Faire revenir les oignons dans un peu d’huile d’olive et quand ils commencent à être transparents ajouter les pignons de pin. Faire dorer l’ensemble.
|
|
|
-
3
Dans une jatte, écraser la feta, ajouter les épinards et le mélange oignons-pignons. Saler et poivrer.
|
|
|
-
4
Badigeonner une feuille filo de beurre fondu et la plier en 3. Mettre une grosse cuillère à soupe de la préparation et rabattre la pâte de manière à former un triangle. Généralement, les indications pour le pliage en triangle sont indiquées sur le paquet des feuilles filo.
|
|
|
-
5
Cuire à four chaud (175°C, thermostat 6) pendant 25 minutes.
|
|
| Pour
finir...
Le plus délicat est certainement le pliage en triangle. Mais rien n'empêche de faire des petits carrés individuels ou de préparer une grosse tourte familiale en superposant des feuilles de pâte filo dans un moule à tarte. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|