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Recette Smoothie épicé poire et prune  

Smoothie épicé poire et prune Agrandir la photo
Recette proposée par Audrey Duigou
Une version lactée et épicée pour un smoothie doux et fruité ! "
 
Facile
Pour 2 personnes :
  • 1 yaourt nature brassé
  • 2 cuillères à café de miel
  • 1 poire
  • 150 g de prunes
  • 1 pincée de 4 épices
  • Préparation : 10 mn
    Cuisson : 0 mn
    Repos : 0 mn
    Temps total : 10 mn


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    • Préparation
    •  
    1. 1     Couper la poire en morceaux, enlever le noyaux de prunes. Passer le tout à la centrifugeuse "option" coulis-nectar. Si vous n'avez pas de centrifugeuse, il vous suffit de peler, d'épépiner et de couper les fruits, puis de les passer au mixeur ou blender.
    2. 2     Dans un shaker ou autre récipient qui se ferme, verser le yaourt, le miel, le coulis de fruits et les épices. Secouer vivement et garder au frais jusqu'à dégustation.
    3. 3     Secouer énergiquement et servir dans les verres.
    Pour finir... Servir bien frais.

    Recette proposée par Audrey Duigou
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