L'avis de Isabelle Desprez sur Soupe pour maigrir
Pas trop satisfaite
J'ai bien suivi la recette avec un peu moins de tomates mais j'ai été déçue par le goût avec son coté suret qui fait qu'on a pas envie d'en reprendre au repas suivant. Je trouve qu'elle est lourde à digérer.
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L'avis de Michele Soriano sur Soupe pour maigrir
Soupe extra
Soupe excellente, elle cale l'estomac et vous nettoie l'organisme. Le soir, la soupe et un fruit cela suffit pour aller dormir.
Ma suggestion :
Je ne supporte pas le chou, que mettre a la place ? Merci du conseil.
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L'avis de Martine sur Soupe pour maigrir
Réponse
Bien entendu, quelque soit le produit, lorsqu'on est allergique, on l'évite.
Cette soupe est un coupe faim naturel et supportera l'absence d'ail. Merci de votre intérêt.
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L'avis de Annick Masse-daviaud sur Soupe pour maigrir
Allergie à l'ail
L'ail est-il important car je suis allergique, et ce n'est pas une question de goût.
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L'avis de Claire sur Soupe pour maigrir
Combien de temps pour la cuisson ?
J'aimerai tester cette recette mais certains disent qu'il ne faut pas la faire cuire autant de temps pour les vitamines, alors que faut-il vraiment faire ? Merci.
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L'avis de Joëlle sur Soupe pour maigrir
Variante
Ma suggestion :
J'ajoute un cube de bouillon de bœuf dégraissé pour donner plus de goût.
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L'avis de Sandrine Gely sur Soupe pour maigrir
Bon
Merci pour cette recette. J'en ai fait hier et je n'arrête pas d'en boire.
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L'avis de L L sur Soupe pour maigrir
Petit plus
Soupe très efficace.
Ma suggestion :
Mais prenez en plus de la spiruline.
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L'avis de Helene Cardi sur Soupe pour maigrir
Excellent
La majorité des soupes de légumes font maigrir ; ne pas supprimer la pomme de terre : ne pas oublier que c'est une soupe pour 6 personnes. Il faut la manger le soir avec un fruit ou un laitage et le midi garder poisson ou viandes blanches et légumes.
Ma suggestion :
Un peu moins de tomates effectivement acides.
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L'avis de Marie-france Duval sur Soupe pour maigrir
Tomates pelées en boîte
Ma suggestion :
Je n'aime pas retrouver la peau de tomates alors je remplace les tomates fraîches par des tomates pelées en boîte.
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L'avis de Evelyne sur Soupe pour maigrir
Vitamines
Ajoutez votre persil ou ciboulette dans votre bol, à cru, ça parfume mieux.
Ma suggestion :
Ne retirez pas votre féculent : pomme de terre, ou un peu de lentilles, en quantité raisonnable, ça cale mieux, et en variant, on tient plus longtemps.
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L'avis de Yacine Taoutaou sur Soupe pour maigrir
Je veux bien essayer cette recette
Combien de kilos je peux perdre dans une semaine et il faut manger combien de fois par jour ?
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L'avis de Christiane Locci sur Soupe pour maigrir
Maigrir ?
Tout d'abord pourquoi une pomme de terre, alors qu'une cuillerée de crème allégée, ferait l'affaire.
Ensuite 1 heure 30 de cuisson, donc plus de vitamines, et de sels minéraux.
Ma suggestion :
Couper les légumes en de tous petits morceaux et les cuire 15 à 20 mn à la cocotte minute, ainsi tout les éléments nutritionnels subsistent. Et surtout laisser les morceaux, pas de mixer, puisqu'ils ont été finement détaillés
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L'avis de Sylvie Bize sur Soupe pour maigrir
Le petitplus
Ma suggestion :
Je ne l'ai pas encore expérimentée, mais je suggère pour la liaison une courgette à la place de la pomme de terre.En tout cas, merci, dès demain, j'en prépare une.
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L'avis de Pascal Mouchot sur Soupe pour maigrir
Bonne recette
Ma suggestion :
Je fais également cette recette mais je remplace la pomme de terre par 2 ou 3 courgettes. Conseil de ma diététicienne.
Essayez, vous verrez.
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L'avis de Mauricette Ferreri sur Soupe pour maigrir
Que de la soupe
Votre rectte de soupe est très bien, mais vous n'avez aucune obligation de manger la même soupe. Vous pouvez en manger une avec du cresson, une autre avec des poireaux, céleri, salade,
navets, fenouil, persil, oignon, basilic et un peu de tomate, toutes ces soupes sont bien aussi pour maigrir, elles font élminer et, bien sûr, n'oublions pas la courgette, on peut vraiment varier et selon ce que l'on aime.
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L'avis de Dominique Conte sur Soupe pour maigrir
Modification
Ma suggestion :
On peut obtenir la liaison avec une courgette à la place de la pomme de terre et c'est aussi délicieux.
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L'avis de Françoise Colin sur Soupe pour maigrir
Sans pomme de terre
Ma suggestion :
Je rajoute une poignée de lentilles corail, des clous de girofle, de la coriandre en poudre et beaucoup de curcuma : délicieux et efficace.
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L'avis de Corinne Cholley sur Soupe pour maigrir
Pas tout à fait ça
Ma suggestion :
Surtout pas de pommes de terre (les remplacer par une petite courgette) et cuisson express pour préserver les vitamines. Pour cela, couper les légumes en tout petits dés.
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L'avis de Coline sur Soupe pour maigrir
Impossible
Les premiers jours, c'est facile, mais c'est de plus en plus difficile et on lâche prise et on se goinfre. Pour ma part, je l'ai fait. Certes, j'ai perdu 3 kilos en 3 jours mais j'en ai récupérés 1 car j'ai su me contrôler mais c'est trop dur.
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L'avis de Michèle De Marchi sur Soupe pour maigrir
Soupe pour maigrir
Je ne mets pas de pommes de terre mais des courgettes et pas de carottes car plus de sucre à la cuisson.
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L'avis de Delphine Monteverdi sur Soupe pour maigrir
15 kilos
Mon poids avant c'était 75 kilos et maintenant 60 kilos. Je ne mange que de la soupe en tous genres mais j'évite les graisses (huile, beurre) et les biscuits... et de temps en temps je me fais un petit plaisir quand même. Et ça fonctionne.
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L'avis de Dominique Leroy sur Soupe pour maigrir
Chou chinois
Je n'ai pas encore essayé, mais pour les personnes qui ont du mal avec le chou, utiliser du chou chinois, il est moins fort et plus digeste. Les enfants le préfèrent aussi.
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L'avis de Aya Inbar sur Soupe pour maigrir
Cuisson
Le problème avec cette recette est que les vitamines ont perdu toutes leurs valeurs.
Ma suggestion :
Raccourcir le temps de cuisson.
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L'avis de Claire Julienne sur Soupe pour maigrir
Suggestion
Parfaite à l'exception de la pomme de terre.
Ma suggestion :
Je remplace la pomme de terre par 2 courgettes pour le velouté du potage.
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L'avis de Vera Rodrigues sur Soupe pour maigrir
Question
Combien faut-il mettre d'eau pour la soupe qui fait maigrir, s'il vous plaît ? Merci.
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L'avis de Sophie Julien sur Soupe pour maigrir
Indice des calories de la soupe
Alors pour celles qui se pose la question, voici le nombre de calories de la soupe minceur:
Pour 100 g
chou: 26 kcal
celeri: 12 kcal
carotte: 35 kcal
courgette: 33 kcal
fenouil: 33 kcal
navet: 35 kcal
tomate: 20 kcal
courge: 30 kcal
oignon: 44 kcal !
pomme de T: 90kcal !
Maintenant en pesant chaque légumes et en multipliant... Elle bonne cette soupe, c'est tout ! A condition de manger équilibrer à côté et de se bouger, ce qui est le plus dur pour moi !
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L'avis de Nadege Piccoli sur Soupe pour maigrir
Délicieuse soupe
Une bonne soupe qui cale bien. Je mange soit une salade et yaourt avec, soit un steak grillé.
Ma suggestion :
Je mets des haricots verts et de la courgette. Par contre, je la fais cuire à l'autocuiseur, 35 minutes : c'est suffisant. Merci pour votre recette.
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L'avis de Alexandra Danis sur Soupe pour maigrir
Succulent
J'ai adoré cette recette ! Très facile à cuisiner comme premier potage. J'ai ajouté du panais, du zucchini, une courge butternut et quelques champignons. Succulent.
Ma suggestion :
Mettre des mini carottes, c'est plus sucré.
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L'avis de Cendrine Genin sur Soupe pour maigrir
Très bonne
Merci, c'est une très bonne recette. Je l'ai faite sans navet, ni poivron, ni céleri.
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L'avis de Geneviève Capogrossi sur Soupe pour maigrir
Ne pas maigrir trop vite
J'ai déjà utilisé cette recette et j'ai maigri. Mais on s'en lasse vite si on ne mange que cela, et surtout, on est fatigué car c'est un régime carencé. Il faut savoir aussi que plus on perd du poids rapidement, plus on a de chances de reprendre les kilos. Donc patience et percévérence sont les clés du succès.
Ma suggestion :
Ne pas manger la soupe seule plus de 2 ou 3 jours. Ensuite, le matin, prendre un petit bol de soupe, puis du lait ou un yaourt, une tranche de pain et un fruit. A midi : un bol de soupe, de la viande ou du poisson grillé ou en papilotte et un fruit. A 16 heures, si on a très faim, un bol de soupe, un yaourt ou un fromage blanc. Le soir : un grand bol de soupe, un oeuf ou une tranche de jambon, une compote de fruit et un laitage.
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L'avis de Ines Pennequin sur Soupe pour maigrir
Excellente
Recette très efficace. Déjà faite, mais attention quand vous arretêrez !
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L'avis de Bel sur Soupe pour maigrir
Une soupe miraculeuse
Je trouve cette soupe très bonne et puis la préparer est amusant. Par contre, je suis d'accord avec les autres internautes, les proportions sont énormes et il vaut mieux diviser en deux pour ne pas gâcher de la soupe. Par contre, ma recette est différente, je la tiens directement de l'hôpital qui la conseille à certains patients trop gros pour se faire opérer.
Ma suggestion :
Normalement, la soupe se mange à volonté toute la semaine. Le premier jour, que de la soupe, le deuxième, on ajoute des légumes (à feuilles de préférence) à volonté et une pomme de terre au four. Le troisieme, c'est soupe, légumes et fruits. Le quatrième soupe, légumes, fruit, 3 bananes et un verre de lait écrémé. Le cinquième, on incorpore à notre alimentation 150 à 300 g de viande rouge, etc.
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L'avis de Lili Bakouch sur Soupe pour maigrir
Oui, elle fait maigrir
Cette soupe fait maigrir aussitôt, mais après l'avoir arrêtée, on reprend du poids. A part ça, c'est une bonne recette.
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L'avis de Karine sur Soupe pour maigrir
Super
Génial. Je la fais depuis longtemps. J'ai perdu 30 kg. Je rajoute du fenouil et ça marche encore mieux. Parfois, ajoute du steack haché ou des dés de jambon et parfois un peu de gruyère.
Ma suggestion :
Au départ, supprimer les pommes de terre puis les réincorporer au fil des semaines.
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L'avis de Martine Dauphin sur Soupe pour maigrir
Réponse à Virginie
A titre indicatif, je prenais deux bols de cette soupe par jour et faisais attention à mes autres apports alimentaires. Il est souhaitable à mon avis, en cas de cure prolongée, de demander un avis à son médecin traitant.
Bon courage.
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L'avis de Nelly Matty sur Soupe pour maigrir
Épuisant
J'ai commencé à prendre cette soupe pour perdre environ 3 kg. Le problème, c'est que dès que j'ai commencé, je me suis très vite sentie épuisée. J'ai donc décidé de la prendre uniquement le midi et le soir, je mange normalement. J'ai aussi abandonné l'idée de perdre rapidement mes 3 kg en trop et je préfère miser sur le long terme en gardant la forme.
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L'avis de Virginie Boyer sur Soupe pour maigrir
Précisions
Combien de bol par jour faut-il boire ? Est-ce dangereux si on suit ce régime soupe plus d'une semaine ? Merci pour ces précisions.
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L'avis de Lydie Guillocheau sur Soupe pour maigrir
Question
Je trouve que 90 minutes de cuisson sont énormes, les vitamines doivent disparaîtrent après si longtemps. Faut-il en manger à tous les repas ou faire les autres repas plus légers ? Merci.
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L'avis de Mauricette Martel sur Soupe pour maigrir
Soupe minceur
Il est préférable de mettre un morceau de courge pour la liaison plutôt que la pomme de terre : c'est plus savoureux.
Ma suggestion :
Toutes soupes de légumes sans féculents sont bonnes pour mincir.
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L'avis de Dallal B. sur Soupe pour maigrir
Délicieuse
Cela ne fait que 2 jours que je la bois au dîner. Je regrette de ne pas l'avoir faite plus tôt car je n'ai aucune sensation de faim. Je prend une salade au déjeuner et au dîner, et rien entre les repas.
Ma suggestion :
J'y ajoute des champignons, de la courgette et un peu de viande hachée. C'est délicieux.
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L'avis de Betty Suarez sur Soupe pour maigrir
Génial !
Très bonne recette pour perdre du poids. Par contre, il faut diviser les quantités d'ingrédients par deux sinon on se retrouve avec une cocotte-minute remplie à ras bord !
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L'avis de Robert Bouderlique sur Soupe pour maigrir
LLiaison
Ma suggestion :
Pour la liaison, remplacez la pomme de terre par une courgette moyenne, rincée, essuyée et coupée en petits morceaux.
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L'avis de Jo Serri sur Soupe pour maigrir
Une soupe très sympathique
Il est vrai que cette soupe est remplie de vitamines. Je conçois que certaines personnes puissent mincir en mangeant de la sorte. Pourtant, quand la nourriture est un peu plus consistante, les kilos reviennent... mais au moins vous êtes vitaminées.
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L'avis de Nathalie Juanco sur Soupe pour maigrir
Précisions
La recette me plaît beaucoup. Mais ne provoque-t-elle pas de carences si elle est mangée seule ? Faut-il l'accompagner d'autres aliments ? Merci.
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L'avis de Nathalie Rolland sur Soupe pour maigrir
Equilibrer
C'est une bonne soupe comme il y en a tant d'autres... Mais comme il est dit plus haut, pour maigrir efficacement, mieux vaut équilibrer son alimentation ! De la soupe à tous les repas, c'est déprimant et fatigant pour l'organisme. Manger de tout en quantité réduite est quand même la meilleure façon de perdre du poids sur la longueur et efficacement. J'ai perdu 25 kilos en huit mois et je ne me suis privée de rien ! Mais cette recette est effectivement délicieuse.
Ma suggestion :
Pour varier les plaisirs, variez les légumes.
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L'avis de Najat Toutou sur Soupe pour maigrir
Soupe, c'est efficace
Elle est bien cette soupe de légumes. Suivez la liste des ingrédients telle qu'indiquée. La pomme de terre apporte au corps ses besoins quotidiens en sucres et est riche en pénicilline.
Ma suggestion :
A mon avis, il faut aussi prendre également des légumes verts et des épinards : c'est bien pour un régime équilibré.
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L'avis de André Gautier sur Soupe pour maigrir
Un plaisir
Grace à cette soupe mon compagnon et moi avons perdu 15 kg en 4 mois. Cette recette est idéale.
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L'avis de Elodie X. sur Soupe pour maigrir
Sourire.
J'ai lu quelques commentaires et je ne peux m'empêcher de sourire. Si vous voulez les conseils d'une étudiante en médecine pour maigrir, vous pouvez effectivement manger cette soupe. C'est très sain les légumes et il n'y a pas de risque d'anémie. L'anémie la plus courante, c'est le fer et tant qu'on mange des légumes verts, pas de soucis. Alors vous pouvez mettre tous les légumes que vous voulez ! Mais surtout, il faut se bouger, faire du sport, marcher en parallèle.
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L'avis de Myriam Cuel sur Soupe pour maigrir
Pomme de terre
Très bonne au goût, mais la pomme de terre a un index glycémique très élevé, donc au long terme pas très bon pour la santé.
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L'avis de Lora Martin sur Soupe pour maigrir
A celles qui ont perdu du poids
Je n'ai pas encore essayé la recette mais je suis désespérée. Alors même si ce régime semble un peu privatif, je vais le faire. J'ai une question pour celles qui ont perdu du poids : d'où avez-vous perdu ? Cette soupe est-elle efficace pour perdre du poids au niveau des cuisses et des mollets ?
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L'avis de Carole M. sur Soupe pour maigrir
Pomme de terre
Juste pour éclaicir un point, j'ai lu que bien des gens enlèvent les pommes de terre, mais la pomme de terre ne fait nullement engraisser. Au contraire, c'est ce avec quoi on la sert qui est néfaste : beurre, sel, crème. La pomme de terre fait même dégonfler.
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L'avis de Yves Etifier sur Soupe pour maigrir
A voir
Pas encore essayé.
Ma suggestion :
Pour le plus de vitamines, ajouter un bouquet de persil et réduire le temps de cuisson.
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L'avis de Claudine Bedague sur Soupe pour maigrir
Différentes soupes
D'après les avis que j'ai lus, il y a autant de sortes de soupes que d'avis. Une retire les navets, l'autre les pommes de terre, l'ail ou les tomates... Ce n'est plus la recette originale. Mais bon, vous mangez des légumes cuits à l'eau, c'est tout.
Ma suggestion :
Peu calorique non accompagnée de protéines, de féculents, elle ne peut que vous faire maigrir le temps que vous la prenez. Dès que vous remangerez normalement, je vous parie que les kilos reviendront mais vous serez anémié, sans force, avec peut-être une perte de cheveux ou des problèmes de peau. Il s'agit d'un régime dissocié. Prudence.
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L'avis de Alain Dumas sur Soupe pour maigrir
Pas très efficace
Je l'ai testée et résultat, au bout d'une semaine, je n'ai perdu aucun kilo.
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L'avis de Nana Beny sur Soupe pour maigrir
Excellent mais attention
C'est très efficace mais attention, après une semaine de soupe aux choux, il y a certes une perte de poids de 2 kg mais également une très grande fatigue et je suis irritable.
Ma suggestion :
Je mets 2 cubes de bouillon aux légumes.
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L'avis de Monique Vialade sur Soupe pour maigrir
Pour se mettre un peu au vert !
Très bonne. J'aime faire ce petit régime au changement de saison. Cela purifie l'orgasnisme. Je perds les 3 kilos pris en hiver. Ce qui me permet de garder mon poids. 1,69 et 59 kilos. J'ai 63 ans et suis en pleine forme.
Ma suggestion :
Je ne mets jamais de pomme de terre. Que des légumes verts. Même les fanes de radis. J'enlève aussi les poivrons que je n'aime pas beaucoup.
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L'avis de Zedjiga Ch sur Soupe pour maigrir
Une question
Ça marche très bien mais je maigris lentement. Peut-on introduire les brocolis dans la soupe au chou, et peut-on aussi utiliser les Choux de bruxelles ? Merci.
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L'avis de Snia Bouzidi sur Soupe pour maigrir
Critique
Très efficace, j'en ai pris pendant 15 jours et j'ai perdu 5 kg, et je fais du sport en parrallèle.
Ma suggestion :
Je ne mets jamais de pomme de terre ni matière grasse. Je mixe tout, je prends un bol le midi avec 1 omelette : 1oeuf et 2 blancs, un bol le soir avec 1 pomme et du thé à volonté sans sucre.
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L'avis de Marie Beaupain sur Soupe pour maigrir
Question
Elle est très bonne, je la mange aussi froide. Puis-je manger un yaourt après ou ne doit-on manger que la soupe ?
Ma suggestion :
J'ai remplacé les pommes de terre par les courgettes.
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L'avis de Marie M sur Soupe pour maigrir
Combien de calories ?
Bonjour, je viens de me faire cette soupe, elle est délicieuse ! J' ai ajouté une aubergine, et j'ai remplacé la pomme de terre par une courgette comme conseillé. J'aimerais savoir combien de calories fait cette soupe exactement s'il vous plaît ? Merci.
Merci beaucoup
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L'avis de Fatiha Stiouet sur Soupe pour maigrir
Ça marche
J'ai essayé cette recette, il y a 2 ans avant de partir en vacances, j'ai perdu 5 kilos en 1 semaine, je me privée et je faisais également quelques exercices. Elle est très efficace mais il faut faire attention car j'étais très fatigué durant ce régime express. Ne faites pas comme moi c'est à dire ne boire que cette soupe. Mangez des repas équilibrés avec et également des fruits.
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L'avis de Mina Mehha sur Soupe pour maigrir
Question
Pour vraiment mincir, faut-il ne manger que cette soupe pour le repas ou peut-on manger autre chose ensuite ? Merci
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L'avis de Christiane Simon sur Soupe pour maigrir
Efficace
J'utilise cette recette depuis quelques années lorsque j'ai pris quelques kg. Je varie un peu les légumes et la quantité car je suis seule et préfère la manger fraîche. Je n'en mange pas plus de 2 ou 3 jours. J'ajoute des herbes de toutes sortes. Je ne mixe pas trop les légumes. Ainsi, pour le midi, ça cale un peu plus et c'est tout aussi efficace.
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L'avis de Lucette Renoullaud sur Soupe pour maigrir
Très bonne
Elle est très bonne et en plus, elle fait vraiment mincir. Merci pour votre recette.
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L'avis de Ludivine Pestiaux sur Soupe pour maigrir
Sans les pommes de terre
Super bonne mais pour maigrir, cette soupe n'est efficace que si on enlève les pommes de terre.
Ma suggestion :
Enlever les pommes de terre.
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L'avis de Brigitte Coiffard sur Soupe pour maigrir
Avec des pommes de terre
Très bonne recette
Ma suggestion :
Je remplace les pommes de terre pour la liaison par des courgettes. C'est excellent !
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L'avis de Maurice Deconinque sur Soupe pour maigrir
15 minutes à la cocotte minute !
Pareil, avec des repas plus léger, plus de grignotage, j'ai perdu aussi 5 kilos en 2 semaines.
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L'avis de Edith Dubois sur Soupe pour maigrir
Question
Peut-on supprimer les poivrons ? (Je ne les supporte pas) Merci.
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L'avis de Maly Diop sur Soupe pour maigrir
Très bonne
Doit-on respecter strictement les quantités pour avoir de résultats ?
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L'avis de Mireiller Diane Goba sur Soupe pour maigrir
Merci
Ça m'a l'air delicieux, je viens de la proposer à ma belle soeur, elle la trouve déjà géniale.
Ma suggestion :
Peut-on ajouter des épinards ?
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L'avis de Manue C sur Soupe pour maigrir
Excellente et ça change!
C'est une soupe très bonne qui plaît même aux hommes difficiles qui ne font pas régime! Merci.
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L'avis de Yves Bouvier sur Soupe pour maigrir
Succulente
Excellente ! Je ne fais que cette soupe depuis. J'en mange le soir avec une tranche de jambon, ou blanc de poulet pour accompagner. Le reste de ma petite famille adore aussi...
Ma suggestion :
J'ai supprimé la moitié des tomates car trop acides. J'ai ajouté un navet, et une courgette.
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L'avis de Nadine Dupont sur Soupe pour maigrir
Bon
Elle est très bonne et fonctionne bien.
Ma suggestion :
Je varie les légumes.
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L'avis de Yves La Bouve sur Soupe pour maigrir
Très bonne
J'ai essayé plusieurs fois cette recette, c'est une très bonne soupe. Le soir, avec une tranche de jambon, c'est vrai qu'elle cale bien.
Ma suggestion :
Pour ma part, j'ai supprimé la moitié des tomates car je la trouvais trop acide. Je les ai remplacé par des courgettes.
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L'avis de Aurore P sur Soupe pour maigrir
Extra !
Elle est très très bonne et quel plaisir de faire sa soupe soi-même !
Par contre attention, les quantités sont énormes... J'en ai congelé.
Ma suggestion :
J'ai remplacé la pomme de terre par 1 courgette. J'ai ajouté un peu de curry.
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L'avis de Julie Gaignard sur Soupe pour maigrir
Imparrable
J'ai perdu près de 5 kg en un mois en remplacant mon repas du soir et une fois sur 2 le midi par cette soupe.
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L'avis de Achraf Boulif sur Soupe pour maigrir
Excellente
Excellente recette. Il va de soi qu'une courgette peut encore mieux remplacer la pomme de terre.
Ma suggestion :
Moi, j'ajoute du persil haché en fin de cuisson.
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L'avis de Veronique Lejeune sur Soupe pour maigrir
Super
Cette soupe est bien meilleure que celles que j'ai déjà goûtées précédemment.
Ma suggestion :
J'ai mis un chou blanc, 5 navets et une pomme de terre et tout le reste de la recette.
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L'avis de Floriane Huet sur Soupe pour maigrir
Excellent
J'ai perdu 2 tailles en mangeant cette soupe le soir (avec des croûtons et un fruit) et des repas normaux le reste de la journée.
Ma suggestion :
Je mets 2 à 3 navets pour 4 litres de soupe et après, je varie les proportions des légumes pour ne pas me lasser, ainsi que les types de chou. Je fais cuire un peu moins longtemps. Je congèle le surplus, la soupe se conserve facilement 1 semaine voire 10 jours au frais.
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L'avis de Claire Bayeux sur Soupe pour maigrir
Chou blanc
Effectivement cette soupe est efficace mais plutôt que du chou vert, j'utilise un chou blanc qui se digère mieux. Je ne mets pas de navets non plus.
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L'avis de Sonias Lopes sur Soupe pour maigrir
Variante
Ma suggestion :
Moi, je remplacerais la pomme de terre par de la courgette : la liaison se fait aussi bien et l'avantage c'est que ce n'est pas un féculent.
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L'avis de Cathy Duquenne sur Soupe pour maigrir
Avis
C'est une soupe comme les autres, selon moi. Mais il ne faut pas oublier, mesdames, qu'on doit manger de tout et en petite quantité.
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L'avis de Nicole Dupond sur Soupe pour maigrir
Variété de choux
Je voudrais savoir quel genre de choux serait efficace ? Avec du frisé ça donne quoi ?
Ma suggestion :
Je mettrais plutôt des courgettes à la place de pommes de terre.
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L'avis de Martine Dauphin sur Soupe pour maigrir
Réponse
La soupe est une aide efficace pour se permettre ensuite d'alléger considérablement le reste du repas. Il m'est arrivé de ne manger que de la soupe et d'autres jours de compléter par une tranche de jambon de poulet et un fruit. De toute façon, il n'y a pas de remède miracle et il faut faire de réels efforts et changer sa façon de s'alimenter pour perdre durablement du poids. Mais cette soupe est une excellente et très efficace aide.
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L'avis de Sophie Lemaire sur Soupe pour maigrir
Questions
Je n'ai pas essayé la recette, mais je me demande s'il faut remplacer les 2 repas principaux par cette soupe, pendant combien de temps et comment peut-on remanger normalement sans reprendre du poids ?
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L'avis de Christine Caulet sur Soupe pour maigrir
Question
Pourquoi faut-il que les légumes aient perdus leurs vitamines ? A cause des calories ?
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L'avis de Carine Belot sur Soupe pour maigrir
Question
Le navet absorbe les graisses. Pouvez-vous m'expliquer le rôle des autres légumes contenus dans cette soupe ? Merci.
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L'avis de Carine Belot sur Soupe pour maigrir
Avis
La soupe est excellente et cale bien.
Ma suggestion :
On peut y ajouter, à la fin, du fromage fondu maigre (type Vache qui rit allégée) pour la rendre plus crémeuse.
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L'avis de Martine Dauphin sur Soupe pour maigrir
Réponse à Carine
Le navet est naturellement un absorbeur de graisses (raison pour laquelle on le marie au canard) et intervient comme agent de goût. Mettez-en la prochaine fois.
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L'avis de Carine Belot sur Soupe pour maigrir
Navet ?
La soupe a l'air excellente; j'ai acheté tous les ingrédients mais j' ai oublié le navet: est-il indispensable ?
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L'avis de Martine Dauphin sur Soupe pour maigrir
Réponse
Il n'y a pas d'inconvénient à ne pas mettre d'ail, c'est une question de goût. Quant au bouquet garni, il s'agit d'une branche de thym, d'une feuille de laurier, d'un vert de poireau, d'un peu de céleri branche, de quelques queues de persil, le tout lié ensemble afin de ne pas les retrouver séparés dans la soupe.
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L'avis de Gertrude Plamondon sur Soupe pour maigrir
Question
Je veux l'essayer mais je ne veux pas mettre d'ail. Est-ce que cela va faire une différence ? De plus, dans les ingrédients vous parlez d'un bouquet garni. Qu'est-ce que c'est? Merci.
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L'avis de Michelle Dauphin sur Soupe pour maigrir
Réponse à Brigitte Sylvie
Il faut bien entendu prendre en même temps que la soupe, qui calme la faim, un petit complément léger et être très raisonnable sur la boisson, le sucre, les graisses.
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L'avis de Brigitte Sylvie Kamtoup sur Soupe pour maigrir
Question
Faut-il manger seulement cette soupe ou alors que faut-il manger en plus pour avoir un bon résultat. Merci.
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L'avis de Radiati Bsar sur Soupe pour maigrir
Soupe pour maigrir
J'ai essayé la recette, elle est très efficace, j'ai perdu 2 kgs par semaine et je n'ai pas eu faim.
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L'avis de Claudie Dauphin sur Soupe pour maigrir
Avis
Excellente soupe, qui cale bien et permet de manger des légumes non cuisinés avec de la matière grasse.
Ma suggestion :
Pour lier le potage plutôt qu'une pomme de terre, y mettre une courgette.
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L'avis de Anne Marie Williart sur Soupe pour maigrir
Variante
Je n'ai pas essayé celle-ci mais une autre qui approche.
Ma suggestion :
Je remplace la pomme de terre par l'aubergine qui a la propriété d'absorber les graisses. Donc plus efficace pour maigrir.
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L'avis de Maryse Jusseaume sur Soupe pour maigrir
Soupe pour maigrir
Je vais l'essayer donc pas d'avis pour le moment mais je n'utliserai pas de cocotte minute puisque il faut que les légumes aient rendu toutes les vitamines. Il faut donc les cuire pendant longtemps.
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L'avis de Flora Billaud sur Soupe pour maigrir
Question
Je vais essayer dès aujourd'hui car j'en ai entendu parler mais je ne savais pas où trouver la recette. On dit que c'est très dur pour les intestins ?
Ma suggestion :
Je vais mettre de la courgette et aussi une pomme de terre.
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L'avis de Chris A. sur Soupe pour maigrir
Cuisson en cocotte-minute
Pourquoi ne pas utiliser la cocotte-minute, c'est quand même plus rapide ?
Ma suggestion :
Quelques herbes de Provence.
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L'avis de Béatrice Philippe sur Soupe pour maigrir
Tout aussi liant
Ma suggestion :
Pourquoi ne pas remplacer la pomme de terre par une petite courgette tout aussi liant et moins calorique.
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L'avis de Nelly Zid sur Soupe pour maigrir
Variante
Ma suggestion :
J'ai trouvé une autre recette de soupe amaigrissante où il est dit : faire bouillir à gros bouillons pendant 10 minutes et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
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L'avis de Nicole Mevel sur Soupe pour maigrir
Moins de cuisson
Pourquoi faire cuire 90 minutes quand le légume le plus long à cuire (la pomme de terre) demande au maximum 30 minutes de cuisson ?
Ma suggestion :
Réduire le temps de cuisson pour préserver les vitamines.
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