Manger au moins 5 fruits et légumes par jour, c'est ce que recommande le Programme National Nutrition Santé notamment pour avoir une alimentation diversifiée et saine. Y parvenez-vous ? Dites-nous tout sur votre consommation de fruits et légumes ! Participez
Potage Ludovic Le Gleau, Saint Renan Arrivez-vous à manger 5 fruits et légumes par jour ? Déjà en faisant une bonne soupe pour le soir : carottes, poireaux, oignons, céleri, choux, courgettes... c'est délicieux, on mixe le tout. De plus, j'en fais pour la semaine et je congèle dans des bouteilles en plastique une fois mixée : on gagne du temps et de l'argent, je le fais d'ailleurs pour plusieurs plats mijotés. Comme cela, avant de partir travailler le matin, vous sortez cela du congélateur et le soir, c'est prêt.
Si oui, comment faites-vous ? J'arrive à plus de 5 légumes avec en plus, pomme, banane ou autre. Je m'arrange pour prendre les promotions.
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