Votre avis : Que donnez-vous à vos enfants pour le goûter ?

35 %  des enfants reçoivent en guise de goûter du pain frais avec du chocolat ! Qui ne se souvient pas de ce petit plaisir à la sortie de l'école ? L'estomac vide et le coeur léger, on fraye avec cette barre fondante un chemin dans la mie blanche et on mord dans ce sandwich improvisé qui réchauffe et réconforte ! Deuxième goûter le plus couru de la cour de récré : le yaourt ou la compote à boire. Il faut dire qu'en plus de sa présentation ludique, il garantit une alimentation bien équilibrée. Un peu moins de 16 % font simple et efficace avec des fruits qui donnent de l'énergie et calent jusqu'au dîner sans risquer de faire grossir. Restent les parents qui donnent à leurs bambins des gâteaux secs ou une viennoiserie. Pourquoi pas si ces en-cas (pas trop copieux) s'accompagnent d'un jus de fruit ou d'un yaourt ? Enfin pour 5 % des enfants, 16 h 30 sonne l'heure d'un sandwich au fromage. En termes de nutrition, c'est l'idéal pour faire patienter les petits loups les plus affamés sans les gaver de sucre. Attention en revanche à la teneur en matières grasses du fromage choisi.

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Commentaire réalisé le 17/12/2007