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Thierry Bredel est coach à domicile et directeur de "Personal Trainer", réseau national d'entraîneurs physiques. Suivez en vidéo son entraînement "spécial buste" en 5 exercices.

 

Debout avec élastiques
Ecarté-couché sur ballon
Pull-over sur ballon
 
Pompes sur ballon
Pompes sur chaise
 
 
Réalisé par Marie Guerre, Journal des Femmes 05/10/2007
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