Debout avec élastiques

Debout, écartez les pieds de la largeur des épaules. Placez les élastiques en sac à dos. Coudes au niveau de la poitrine, gardez les épaules basses. Tendez les bras en expirant. Inspirez en amenant les coudes vers l'arrière.

Série : 3

Répétitions : 12

Récupération : 45 secondes