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Forme : tous les dossiers

Maigrir

Ma semaine minceur : le régime Dukan (13/11/2009)

Perdre du poids durablement, sans trop se priver, c'est l'alléchante promesse du régime Dukan. Cette méthode se découpe en quatre phases, basées sur des menus hyperprotéinés. Focus. Lire

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Ma semaine minceur : le régime The Zone (07/10/2009)

Jennifer Aniston, Demi Moore, Cindy Crawford ou encore Brad Pitt... De nombreuses célébrités en sont adeptes ! Pour perdre du poids comme une star, adoptez vous aussi les principes simples du régime The Zone avec ce programme sur sept jours. Lire

Magazine

Ronde, et alors ? (03/09/2009)

Et si les rondeurs étaient signes d'épanouissement ? Après tout, à en voir les podiums, les sourires des mannequins filiformes sont bien rares... Et si, pour se sentir bien dans ses formes, il suffisait de savoir les mettre en valeur ? Vous avez été nombreuses à vous livrer à propos de votre silhouette. Petit florilège de vos témoignages. Lire

Sport

5 méthodes pour se muscler dans l'eau (09/07/2009)

Profitez des vacances et de la proximité de la mer, d'un lac ou d'une piscine pour vous muscler et affiner votre silhouette dans l'eau. Aquagym, brasse, palmes... Voici cinq disciplines aquatiques aux multiples bienfaits. Lire

Sport

15 joueuses talentueuses... et jolies (27/05/2009)

Maria Sharapova, Ana Ivanovic, Mathilde Johansson... Elles font partie des 100 meilleures joueuses du monde. Et en plus de leur talent, elles peuvent compter sur leur physique avantageux. Découvrez les plus jolies filles du circuit WTA. Lire

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Maigrir à plusieurs (20/04/2009)

Contrairement à ce que l'on croit, il est plus facile de suivre son régime à deux ou en famille que seule. Les conseils de Solveig Darrigo, diététicienne, et Jean-Michel Cohen, nutritionniste, pour y parvenir. Lire

Et toujours

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Maigrir

Ma semaine minceur : le régime IG (15/04/2009)

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Maigrir

Ventre, fesses, bras... Mincissez sur mesure (27/02/2009)

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Magazine

Toutes nos archives "Dossiers Forme" (13/02/2009)

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Maigrir

Ma semaine minceur : la méthode Montignac (11/02/2009)

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Fitness

5 exercices avec un rubber band (05/02/2009)

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Sport

Démonstration de Pilates en vidéo (30/12/2008)

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Fitness

5 exercices pour étirer et tonifier son dos (25/11/2008)

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Maigrir

J-30 avant les fêtes : mon programme minceur (20/11/2008)

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Soins

Le drainage lymphatique (13/11/2008)

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Fitness

5 exercices pour tonifier la poitrine (05/11/2008)

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Maigrir

30, 40, 50 ans... A chaque âge sa solution minceur (15/10/2008)

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Sport

Maigrir, s'évader, se défouler... Le sport qu'il me faut (11/09/2008)

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Fitness

S'étirer en trois leçons (08/09/2008)

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Fitness

10 exercices pour galber cuisses et fessiers (24/07/2008)

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Fitness

5 exercices avec un Flexi-Bar (09/07/2008)

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