5 exercices pour tonifier cuisses et fessiers

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Sommaire

5 exercices en vidéo
Le ballon pour des fessiers fermes
Le ballon pour les cuisses bien galbées
Des fesses rebondies avec un élastique
Un fessier tonique avec une chaise
La chaise pour des cuisses toniques

Et toujours
Se muscler le dos
Se raffermir les jambes
Se faire un joli décolleté
S'affiner les bras

Thierry Bredel est coach à domicile et directeur de "Personal Trainer", réseau national d'entraîneurs physiques. Suivez en vidéo son entraînement "spécial cuisses et fessiers" en 5 exercices.


Le ballon pour des fessiers fermes	Le ballon pour les cuisses bien galbées	Des fesses rebondies avec un élastique


Un fessier tonique avec une chaise	La chaise pour des cuisses toniques

Réalisé par Marie Guerre, Journal des Femmes 29/02/2008

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