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5 exercices avec un rubber band
Sommaire
Démonstration en vidéo
Le rameur
Les triceps
Les moyens fessiers
Les abducteurs
Les biceps
Description en photo
Exercice 1 : le rameur
Exercice 2 : les triceps
Exercice 3 : les moyens fessiers
Exercice 4 : les abducteurs
Exercice 5 : les biceps
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5 exercices avec un rubber band
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© Maxime Ducloyer/Le Journal des Femmes
Petit, léger et économique, le rubber band est l'accessoire indispensable de votre remise en forme. Découvrez comment l'utiliser avec ces 5 exercices proposés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile.
Réalisé par Marie Guerre, Journal des Femmes
Publié le 05/02/2009
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