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5 exercices pour étirer et tonifier son dos
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Démonstration en vidéo
Les bras statiques
Les bras en rotation
Talons et mains au sol
Les bras levés
Le dos rond
Description en photo
Exercice 1 : les bras statiques
Exercice 2 : les bras en rotation
Exercice 3 : talons et mains au sol
Exercice 4 : les bras levés
Exercice 5 : le dos rond
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5 exercices pour étirer et tonifier son dos
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© Maxime Ducloyer/Le Journal des Femmes
Nous avons tendance à malmener notre dos, siège de fréquents maux. Voici quelques exercices présentés par Isabelle Rinaldy, coach à domicile, pour le tonifier et le soulager.
Réalisé par Marie Guerre, Journal des Femmes
Publié le 25/11/2008
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