Quiz : Etes-vous calée en sport ?

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Les bonnes réponses

1. Lequel de ces sports brûle le plus de calories à l’heure ?

La bonne réponse : Le squash

Champion toutes catégories, le squash, très intensif, fait dépenser 900 calories par heure. Le ski de fond, lui, en brûle entre 300 et 600 selon vos efforts. Quant au ping-pong, c’est sympa pour les vacances, mais côté minceur, ce n’est pas un must : il brûle seulement une soixantaine de calories à l’heure.

2. Quand est né le fitness ?

La bonne réponse : Début des années 1970

L’ancêtre du fitness est la "gym-jazz", aussi appelée "jazz dance", développée dans la fin des années 1960. Le terme "aérobic" apparaît en 1969, et le fitness se répand très rapidement aux Etats-Unis. Mais faudra attendre 1980 pour que le mouvement débarque vraiment en France – avec Véronique et Davina…

3. A quel sport correspond la FFESSM ?

La bonne réponse : La plongée

FFESSM signifie en effet "Fédération française d’études et de sports sous-marins", il s’agit donc de la fédération sportive regroupant la plongée (avec ou sans bouteilles), la chasse sous-marine, etc.

4. Pour vous muscler les cuisses, mieux vaut pratiquer…

La bonne réponse : Le roller

Pour se faire des cuisses fuselées, rien ne vaut les déhanchements sur vos patins en ligne ! Même si badminton et judo, comme tous les sports, vous permettent quand même de vous muscler honorablement.

5. Combien de temps par jour (en moyenne) un Français consacre-t-il au sport ?

La bonne réponse : 9 minutes

Bon, ça ne paraît pas beaucoup, mais songez que c’est une moyenne par jour et par Français…

6. La natation est particulièrement recommandée pour remédier aux problèmes…

La bonne réponse : De dos

La natation (brasse coulée, dos crawlé…) est particulièrement recommandée par les médecins pour remédier et prévenir les problèmes de dos ; en revanche, faites bien attention si vous avez les oreilles fragiles, elle n’est pas forcément conseillée.

7. Laquelle de ces danses demande le plus d’énergie ?

La bonne réponse : Le rock

Plus le rythme est intensif, plus la danse fait brûler de calories : le rock demande donc plus d’énergie (il peut brûler 430 calories par heure) que des danses moins rapides comme le swing ou le tango.

8. Qu’est-ce qu’un stepper ?

La bonne réponse : Un accessoire de fitness

Le stepper sert à imiter la "marche" (step en anglais) lors des cours de step, qui consistent à monter et à descendre en rythme de cette marche.

9. Parmi ces sports très "tendance", lequel ne se pratique pas sur l’eau ?

La bonne réponse : Le inline-skating

Sous le nom tendance "d’inline-skating" se cache en fait le roller en ligne. Le wakeboard est une sorte de ski nautique sur une seule planche ; quant au kitesurf, il s’agit d’un mélange entre le surf et la planche à voile.

10. Si vous faites un footing par une température d’une vingtaine de degrés, vous allez transpirer de…

La bonne réponse : 500 ml de sueur par heure

Et encore, il ne s’agit là que d’une activité physique considérée comme "modérée" ! Imaginez les résultats avec du squash ou des sprints…

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