Régime : spécial maigrir, conseils minceur, produits, témoignages...

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Weight Watchers, diète protéinée, substituts de repas... Les lectrices testent et partagent leurs expériences sur ces best-sellers de la minceur. Découvrez aussi les nouveaux produits et les conseils pour maigrir.

Nouveau !

5 astuces "jambes légères"

Minceur gourmande

Mincir sans régime

Témoignage : "Il faut être bien psychologiquement pour qu'un régime réussisse"

Après avoir passé près de 20 ans au régime, Nathalie a enfin réussi à perdre les 50 kilos qui lui gâchaient la vie. De cette expérience, elle tire un ouvrage plein d'espoir et de bons conseils. Lire

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Dossiers

Le régime volumétrique (avril 2008)

Mincir en mangeant plus, c'est possible ? C'est en tout cas ce que promet le régime volumétrique, basé sur la densité énergétique des repas. Au menu : décryptage, conseils et guide des aliments. Lire

Opération détox après les fêtes (janvier 2008)

Le début d'année est le moment idéal pour offrir une petite pause détox à votre organisme. Conseils, astuces, recettes : un dossier complet pour attaquer l'année en pleine forme ! Lire

Maigrir par les méthodes douces (octobre 2007)

Si les régimes font appel à la volonté et se révèlent la plupart du temps frustrants, ces thérapies proposent de viser la cause profonde du problème, sans contraintes. Lire

Objectif jolies fesses pour la plage ! (juillet 2007)

Vous êtes venue à bout de vos kilos superflus mais votre fessier manque de ce petit quelque chose pour vous rendre irrésistible en maillot ? Tenez bon et suivez nos conseils pour vous galber des fesses de rêve. Lire

Minceur : dernière ligne droite avant l'été (mai 2007)

Bientôt l'été, mais vos derniers kilos superflus vous empêchent toujours de sortir le maillot ? Pas de panique et suivez notre guide de la minceur express pour les éliminer vite fait, bien fait ! Lire

Vos 5 régimes préférés (mars 2007)

Mincir sur mesure (février 2007)

Maigrir uniquement des cuisses sans bouger le haut, ou perdre un peu du ventre, mais pas du décolleté ? Une problématique que des experts forme et nutrition ont résolue dans notre dossier. Lire

Interviews

Béatrice de Reynal, nutritionniste

"Un bon régime est adapté à un individu et un seul" (mars 2008)

Que penser des produits allégés ? Que recouvre le slogan "5 fruits et légumes par jour" ? Béatrice de Reynal, nutritionniste et auteur du récent "Les vérités qui dé-mangent", a répondu à vos questions. Lire

Vincent Drouaud, coach sportif et diététique

"Il ne faut pas oublier le plaisir et la satiété !" (mars 2008)

Fort de sa double compétence en coaching sportif et diététique, Vincent Drouaud a créé BODYMATCH, réseau national de coachs à domicile. Il a répondu à vos questions lors d'un chat en direct. Lire

Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste

"Aucun kilo n’est pour toujours" (juin 2005)

Le Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste, a répondu aux interrogations des lectrices sur la nutrition et les régimes, au cours d'un chat le lundi 20 juin. Comme promis, la retranscription intégrale. Lire

Mireille Guiliano, auteure de "Ces françaises qui ne grossissent pas"

"Ma méthode pour mincir, c'est un anti-régime !" (avril 2005)

Mireille Guiliano est un phénomène d'édition. Son petit livre sur les secrets de minceur des Françaises s'est déjà vendu à près d'un million d'exemplaires ! Elle nous donne sa recette magique... Lire

Diaporamas

» 10 crèmes minceur (mars 2008)

» 10 aides-minceur à boire (novembre 2007)

» Votre programme minceur en CD-rom (avril 2007)

» 10 aides-minceur (mars 2007)

» 10 crèmes anti-cellulite (mars 2007)

» 7 jours de diète protéinée (mars 2007)

» Mincir après les fêtes (janvier 2007)

» 10 régimes en vogue (novembre 2006)

Conseils

» Comment bien jeûner ? (mars 2008)

» Comment garder la ligne pendant les fêtes ? (décembre 2007)

» Dites adieu à la cellulite ! (novembre 2007)

» Comment mincir grâce à l'agar-agar ? (juin 2007)

» Comment maigrir selon son groupe sanguin ? (mai 2007)

» Comment maigrir en famille ? (avril 2007)

» Comment maigrir en couple ? (mars 2007)

» Comment choisir mes aliments pour mincir ? (mars 2007)

» Comment maigrir grâce au Forking ? (février 2007)

» Ne pas prendre de poids à l'arrêt du tabac (octobre 2006)

» Comment suivre un régime avec un petit budget ? (février 2007)

» Comment retrouver un ventre plat ? (avril 2006)

» Comment stabiliser son poids ? (mars 2006)

» Comment maigrir avec les médecines douces ? (mars 2006)

Témoignages

» Arrêter de fumer sans grossir, c'est possible ! (janvier 2008)

» Nathalie "Le SLIM-Data, une méthode complètement différente des régimes habituels" (décembre 2007)

» Laetitia "Je ne me ressers jamais, c'est le superflu qui fait monter la balance" (juin 2007)

» Christa Le récit en 4 épisodes de sa diète hyperprotéinée (avril 2007)

» Julie a testé le Perfect Slim Pro de L'Oréal (avril 2007)

» Victoire "J'ai perdu 2,4 kilos en 5 jours grâce à une diète protéinée" (mars 2006)

Appels à témoins

» Quand vous faites un régime, votre volonté ne faiblit pas ? (février 2008)

» Vous êtes une adepte du jeûne ? (février 2008)

» Vos astuces pour retrouver la ligne après les fêtes (décembre 2007)

» Vous avez arrêté de fumer et vous n’avez pas pris un gramme ? (novembre 2007)

» Vous avez maigri grâce à une thérapie douce ? Racontez ! (octobre 2007)

» Vous avez perdu du poids grâce à une méthode originale ? (octobre 2007)

» Comment maigrir grâce au Forking ? (février 2007)

» Ne pas prendre de poids à l'arrêt du tabac (octobre 2006)

» Comment suivre un régime avec un petit budget ? (février 2007)

» Comment retrouver un ventre plat ? (avril 2006)

» Comment stabiliser son poids ? (mars 2006)

» Comment maigrir avec les médecines douces ? (mars 2006)

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