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Entasser des cubes, construire une cabane, jouer à la console : s'occuper des enfants peut aussi devenir profitable pour votre ligne. Eh oui, jouer fait également brûler des calories. Profitez-en ! Pour une fois, on peut associer l'utile à l'agréable. Nombre de calories dépensées :
Jouer à la pétanque (45 min.) : 90 Kcal.
Jouer aux cubes (1h) : 70 Kcal.
Construire une cabane (2h) : 500 Kcal.
Jouer au ping-pong (30 min.) : 100 Kcal.
Sauter à la corde (15 min.) : 150 Kcal.
Construire un château de sable (30 min.) : 180 Kcal.
Jouer aux raquettes (40 min.) : 340 Kcal. Un conseil :
Evidemment, tout dépend de l'intensité du jeu et de l'entrain que vous y mettrez. Alors pour dépenser plus, lâchez-vous, prenez-vous au jeu !
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