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Se sentir bien
De l'image que l'on renvoie ou que l'on pense renvoyer dépend souvent notre bonheur. Or celle-ci passe par une appréciation de soi et de son corps. Ce qui n'est pas toujours évident quand les kilos sont passés par là, et persistent à y rester. Pour couronner le tout, les régimes successifs conseillés par les copines, magazines et autres guides pratiques ne font bien souvent que nous entraîner dans une spirale dangereuse, le fameux "yo-yo". Avant de se laisser aller à la déprime et au découragement, il est bon de faire appel à un professionnel. Lui seul saura vous suivre, vous guider, vous conseiller et surtout trouver une solution adaptée à votre cas précis. Si le poids idéal n'existe pas, il saura néanmoins vous aider à trouver celui dans lequel vous vous sentez bien, et sur le long terme.
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"Maigrir selon votre silhouette", par Raphaël Blairvacq, Leduc.s Editions. Consulter les librairies.
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Le site de Raphaël Blairvacq sur la morphonutrition : http://www.morphonutrition.be/
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