Selon les périodes de la vie, les kilos sont plus ou moins difficiles à perdre. En cause : les grossesses, les changements hormonaux, les habitudes alimentaires. Notre guide pour limiter la prise de poids et trouver des solutions adaptées, que vous ayez 30, 40 ou 50 ans.

30 ans : l'âge de la stabilisation

A 30 ans, la prise de poids est plutôt homogène. Sport et mode de vie équilibré suffisent à conserver son poids de forme. Lire

40 ans : un quotidien riche et bien rempli

A 40 ans, les grossesses successives et la sédentarité commencent à marquer le corps. Lire

50 ans et plus : la silhouette change

50 ans est l'âge de modifications morphologiques importantes. Elle marque un tournant majeur dans la vie des femmes. Lire