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Des modifications inévitables

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Prendre du poids au fil des ans est inévitable : en France, les femmes prennent en moyenne 7,5 kilos entre 20 et 50 ans. En cause : des paramètres hormonaux, psychologiques et physiques. Il n'y a donc rien d'étonnant à ce qu'une femme de 50 ans n'ait plus la silhouette de ses 15 ans.

Quelques kilos s'installent insidieusement, il faut savoir les accepter. En revanche, mieux vaut limiter la prise de poids à chaque période sensible et pour cela, adapter son mode de vie et d'alimentation, éventuellement faire appel à un professionnel, nutritionniste ou diététicien, qui saura vous guider quand vous en ressentirez le besoin.

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