Vendredi - Ma semaine minceur : le régime IG sur Journal des Femmes

Vendredi
Petit déjeuner	Déjeuner	Collation	Dîner
3 tranches de pain complet	Crème de champignons	1 boisson light	Soupe de cresson
Jambon blanc	Rôti de bœuf aux poivrons	3 biscuits de type petit beurre	Omelette aux fines herbes et champignons
Fromage en tranches	Haricots verts	2 carrés de chocolat au lait "Ligne de Poulain"	1 grappe de raisin
1 yaourt aux fruits	Salade avec des cerneaux de noix et quelques cubes de comté		Eau
Café	Flan aux œufs
	1 verre de vin rouge
	Eau
	Café
Source : Docteur Allard