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Femmes > Forme > Maigrir > Mincir sur mesure
Sommaire
  • Fesses-cuisses
  • Une silhouette prédisposée à la cellulite
  • "Evitez les sucres et le sel"
  • "Alliez cardio-training et exercices ciblés"
  • Buste
  • Une silhouette masculine, due à une suralimentation
  • "Evitez les excès"
  • "Il existe quantité d'exercices pour muscler le haut du corps"
  • Ventre
  • Un physique qui présente des pulsions sucrées
  • "Essayez de résister aux produits sucrés"
  • "Travailler les abdos n'est pas le meilleur moyen d'avoir un ventre plat"
  • Rondeurs réparties
  • Une allure qui manque de tonus
  • "Vos rondeurs ne s'éliminent pas de la même façon"
  • "Préférez des sports qui font travailler l'intégralité du corps"
  • Jambes
  • Des femmes qui ont une mauvaise circulation
  • "Limitez l'apport en sel et drainez"
  • "L'aquagym est l'activité idéale"

En savoir plus

Ventre, fesses, bras... Mincissez sur mesure
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© Getty Images
Maigrir uniquement des cuisses sans bouger le haut, ou perdre un peu du ventre, mais pas du décolleté ? Une problématique que des experts forme et nutrition ont résolue dans ce dossier. Leurs conseils silhouette par silhouette.
Réalisé par Sylvie Vaz, Journal des Femmes 27/02/2009
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