En savoir plus

Une approche globale

	En savoir plus
	Tout le Guide minceur

La première réunion Weight Watchers remonte aux années 1960. A l'origine du concept : une Américaine, Jean Nidetch, proposa à ses amies de maigrir "ensemble". D'autres groupes se sont créés depuis pour réunir aujourd'hui entre 35 000 et 45 000 personnes chaque semaine. Le principe est simple : un nombre de "points" à respecter chaque jour, un suivi hebdomadaire en groupe et désormais un programme online.

 Voir

Le site de Weight Watchers : http://www.weightwatchers.fr/

 Votre dernier régime en date ?

Vous suivez un régime ? Un des derniers détox tendance ? Un programme personnalisé par un nutritionniste ? De quoi s'agit-il ? Racontez-nous

 Et toujours

Ma semaine minceur : le régime IG

Le docteur Allard est le spécialiste de l'index glycémique en France. Il nous propose une semaine type de ce régime considéré comme l'un des plus équilibrés. Lire

 Forum

Sport, alimentation, soins, minceur : vous souhaitez échanger votre expérience ou demander conseil aux lectrices ? Participez au forum Forme du Journal des Femmes. Accéder au forum