Quatre semaines après sa première réunion, Louisa nous livre son avis sur le régime Weight Watchers.
Alors que pensez-vous de Weight Watchers ?
J'ai tous les éléments en main. J'ai des livres, je connais les règles nutritionnelles de base, je sais ce qu'il faut faire pour mincir mais seule je n'y arrive pas. J'aime bien le principe de Weight Watchers pour le suivi. Cela m'aide vraiment. La pesée hebdomadaire aussi. Savoir que l'on va constater les effets est motivant. Et c'est sympa d'aller aux réunions, de revoir les mêmes personnes chaque semaine. On a tous le même intérêt pour la nourriture donc ça fait du bien, on se sent moins seuls.
| "Il faut une motivation à toute épreuve pour comptabiliser quotidiennement ce que l'on mange." |
Quelles sont les limites de ce régime, selon vous ?
Le système Flexi Points plus a ses limites. Avec cette méthode, on peut manger jusqu'à satiété une sélection d'aliments (comme les pâtes, le riz, les flocons d'avoine, etc.). Le problème est de définir son propre point de satiété : pas toujours facile. Du coup, on comptabilise peut-être plus de points que ce que l'on mange réellement ou au contraire, moins de points. Le régime Weight Watchers est somme toute très permissif : on peut manger de tout en respectant le nombre de points autorisés. Attention cependant à ne pas manger 10 points de croissants et 10 points de légumes. Ce n'est pas du tout équilibré.
Comme tout régime, il est difficile à suivre, il faut une motivation à toute épreuve pour comptabiliser quotidiennement ce que l'on mange, pour assister aux réunions.
