Gommer ses rondeurs sans lever le petit doigt ? Trop beau pour être vrai. Et pourtant, c'est la promesse de la New Life, une machine de stimulation musculaire. De quoi éveiller la curiosité... Alors, verdict ? Test

Inutile de se priver de dessert avec ces recettes 100 % plaisir et 0 % culpabilité. Chocolat, fruits, gâteaux... Régalez-vous sans complexe ! Sélection

Perdre du poids durablement, sans trop se priver, c'est l'alléchante promesse du régime Dukan. Cette méthode se découpe en quatre phases, basées sur des menus hyperprotéinés. Focus. Dossier

Françoise a adopté de nouveaux principes diététiques. Elle ne parvient pas à se sentir mieux dans sa peau et met en doute sa méthode. Karen Vago, nutritionniste, lui répond. Conseil

Simple, la brasse ? Pas si sûr, à vrai dire. Mouvement des bras, des jambes, du bassin, respiration et coordination... Mathieu Decaen, moniteur au Neptune Club de France, vous offre la démonstration. Conseil

Quand effort rime avec plaisir, trouver la motivation devient un jeu d'enfant. Insolite, tendance, ou ludique... Voici 10 disciplines à pratiquer dans la joie et la bonne humeur. Sélection

Marre de vos rondeurs, de ces petits bourrelets bien installés que rien ne semble vouloir déloger ? Voici une sélection de 10 méthodes pour remodeler efficacement sa silhouette. Il y en a forcément une pour vous ! Sélection

Cindy a quelques kilos à perdre, mais elle n'y parvient pas. Elle se demande s'il est possible que le stress l'empêche de maigrir. Agnès Monnier-Vaquette, médecin nutritionniste, lui répond. Conseil

Vacances lointaines et jours de plus en plus gris... Pas facile de résister au vent de déprime qui souffle sur l'automne. Voilà 10 idées et des conseils de spécialistes à appliquer d'urgence pour garder la forme et éviter les petits coups de mou. Conseil

Pour une soirée entre filles light mais pleine de saveurs, voici 20 idées de recettes gourmandes et légères tout à la fois, pour se faire plaisir sans culpabiliser. Sélection