Françoise a adopté de nouveaux principes diététiques. Elle ne parvient pas à se sentir mieux dans sa peau et met en doute sa méthode. Karen Vago, nutritionniste, lui répond. Conseil

Quand effort rime avec plaisir, trouver la motivation devient un jeu d'enfant. Insolite, tendance, ou ludique... Voici 10 disciplines à pratiquer dans la joie et la bonne humeur. Sélection

Marre de vos rondeurs, de ces petits bourrelets bien installés que rien ne semble vouloir déloger ? Voici une sélection de 10 méthodes pour remodeler efficacement sa silhouette. Il y en a forcément une pour vous ! Sélection

Cindy a quelques kilos à perdre, mais elle n'y parvient pas. Elle se demande s'il est possible que le stress l'empêche de maigrir. Agnès Monnier-Vaquette, médecin nutritionniste, lui répond. Conseil

Vacances lointaines et jours de plus en plus gris... Pas facile de résister au vent de déprime qui souffle sur l'automne. Voilà 10 idées et des conseils de spécialistes à appliquer d'urgence pour garder la forme et éviter les petits coups de mou. Conseil

Pour une soirée entre filles light mais pleine de saveurs, voici 20 idées de recettes gourmandes et légères tout à la fois, pour se faire plaisir sans culpabiliser. Sélection

Jennifer Aniston, Demi Moore, Cindy Crawford ou encore Brad Pitt... De nombreuses célébrités en sont adeptes ! Pour perdre du poids comme une star, adoptez vous aussi les principes simples du régime The Zone avec ce programme sur sept jours. Dossier

Pour mincir, il ne suffit pas juste de manger moins ou de compter les calories comme un expert. Pour vous donner un petit coup de pouce, voilà 10 astuces simples parmi lesquelles piocher, et les conseils de Jean-Michel Cohen, nutritionniste, pour rester motivée ! Conseil

La rentrée c'est l'occasion de redonner une chance aux bonnes résolutions non tenues du mois de janvier. Cette fois c'est sûr, vous allez manger léger ! Sélection de recettes pour y arriver. Sélection

Exotique, acrobatique, expressive, conviviale... C'est une multitude de styles et de danses du monde qui vous attendent à Paris. Alors, qu'attendez-vous pour rentrer dans la danse ? Sélection