En savoir plus

	Toutes au sport !
	Conseils, dossiers, témoignages : notre guide pour trouver le bon sport, s'équiper et devenir une sportive épanouie !

Encore un petit effort

A cette époque de l'année, les sources de démotivation sont nombreuses. On commence par sauter une séance et impossible de s'y remettre. Dommage de laisser tomber en si bon chemin alors qu'il est si simple de trouver des solutions qui nous conviennent. Et si vraiment la motivation manque, il existe des coachs diplômés et de plus en plus accessibles financièrement. Renseignez-vous sur la Toile.

Qui est Christophe Ruelle ?

Coach sportif diplômé d'Etat et expert en remise en forme, il est spécialisé dans les techniques d'entraînement et les nouvelles tendances. Il vient de mettre au point les astuces forme de la "Résolution ligne", nouvelle opération minceur de Special K.

 Et aussi

Courir, oui, mais comment ?

 Et toujours

Maigrir, s'évader, se défouler... Le sport qu'il me faut

L'heure de la rentrée et du choix de l'activité a sonné. Voici un petit guide pour vous aider à faire le tri. Alors, envie de mincir, de s'amuser ou de faire des rencontres ? A chaque besoin, un sport ! Lire

 Forum

Sport, alimentation, soins, minceur : vous souhaitez échanger votre expérience ou demander conseil aux lectrices ? Participez au forum Forme du Journal des Femmes. Accéder au forum