5 méthodes pour se muscler dans l'eau sur Journal des Femmes

Femmes > Forme > Sport > 5 méthodes pour se muscler dans l'eau

Sommaire

L'aquagym
Se muscler en douceur
"Elle sollicite tous les groupes musculaires"

L'aquacardio
Renforcer son coeur
"L'aquacardio est idéal pour perdre du poids"

Les palmes
Galber son fessier
"Avec des palmes, on nage plus vite et plus longtemps"

Le dos crawlé
Tonifier son dos
"Le dos crawlé est une nage complète, accessible à tous"

La brasse
Redessiner son buste
"La brasse muscle les biceps et les pectoraux"

Profitez des vacances et de la proximité de la mer, d'un lac ou d'une piscine pour vous muscler et affiner votre silhouette dans l'eau. Aquagym, brasse, palmes... Voici cinq disciplines aquatiques aux multiples bienfaits.

Réalisé par Claire Sassonia, Journal des Femmes

Mis à jour le 09/07/2009

Sélectionner

A VOIR EGALEMENT

Dans les magazines

Dans les questions-réponses Copains

Votre avis sur cette publicité

Sites BENCHMARK GROUP : Le Journal du Net actualité économique et high-tech
L'Internaute magazine et loisirs
Le Journal des Femmes magazine féminin
Benchmark Group études et formations
Emploi Center offres d'emploi, cv
Copains d'Avant portail communautaire
JDN Réseau, réseau professionnel