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Le mot de la fin
"En conclusion, que l'activité physique soit collective, individuelle, de détente, de plein air ou de défoulement, tout le monde peut trouver chaussures à son pied. Vous êtes indécise ? Pourquoi ne pas tenter plusieurs sports et sélectionner celui qui se rapproche le plus de votre caractère ou de vos ami(e)s s'il est collectif ? Le sport, c'est la vie, il n'est jamais trop tard pour commencer, on ne commence jamais suffisamment tôt !", affirme Thierry Bredel.
L'expert
Thierry Bredel est coach sportif à domicile et auteur de "Personal Trainer, votre coach à domicile". Il est également à la tête d'un réseau d'entraîneurs physiques qui dispensent des cours personnalisés partout en France.
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