Les lectrices donnent leurs avis

Vous avez testé le régime Dukan ? Racontez-nous !
Cette méthode hyperprotéinée, créée par le Docteur Pierre Dukan, est réputée efficace pour perdre du poids rapidement et durablement. Vous l’avez suivie ? Faites-nous part de votre expérience.

Quelles sont vos astuces anti-cellulite ?
Crème, massage, alimentation… Vous avez trouvé le remède miracle pour vous débarrasser de votre peau d'orange ? Dites-nous tout !

Que pensez-vous de la cure raisin qui fait fureur à l’automne ?
Réputée idéale comme méthode « détox » pour purifier l’organisme en douceur et en profondeur, la cure raisin séduit chaque automne. Que vous l’ayez déjà suivie ou pas, que vous soyez convaincue de ses bienfaits ou non, dites-nous ce que vous en pensez !

Vous pratiquez la gym suédoise ? Partagez votre expérience !
Parce qu’elle est ludique, dynamique et qu’elle permet aussi d’évacuer le stress sans y penser, la gym suédoise fait de plus en plus d’adeptes. Vous en faites partie ? Dites-nous ce qui vous a séduit !

Quelles sont vos astuces anti-grignotage ?
Que l’on soit plutôt sucré ou salé, pas toujours facile de résister quand un petit creux se fait sentir. Simple gourmandise ou vraie fringale, quelles sont vos astuces pour ne pas craquer ?

Pour ou contre, le coaching sportif virtuel ?
Sur console de jeu ou en DVD, il est désormais facile d’avoir un coach à domicile. Et vous, que vous inspire ce phénomène ?

Vous pratiquez l'automassage ?
"On est jamais mieux servi que par soi-même", un adage valable pour la relaxation... En effet, s'automasser est un bon moyen de se retrouver et surtout, d'apprendre à s’écouter. Adepte de cette pratique ? Partagez votre expérience.

Vous avez testé le régime collectif ? Racontez-nous.
A plusieurs, il paraît plus facile de déclarer la guerre aux kilos en trop. Motivation, moral, soutien, suivi… Cette solution réunit toutes les conditions pour réussir son pari. Vous avez tenté l’expérience ? Témoignez !

Vos astuces pour éliminer les petits kilos superflus
Pas toujours facile de perdre les deux ou trois petits kilos qui se sont accumulés pendant l'hiver. Quelles sont vos recettes pour les éliminer ?

Vos astuces pour retrouver la forme et la ligne
L'été arrive et vous pensez à ressortir vos tenues légères. Prise de poids, arrêt du sport : la trève hivernale a eu des effets et vous avez décidé de vous reprendre en main. Comment vous y prenez-vous ?

Avez-vous un plan sport pas cher ?
Cours gratuits de la ville, en association, séances d'essai : vous faites du sport à moindre frais. Comment faites-vous ? Donnez-nous vos bons plans.

Votre dernier régime en date ?
Vous suivez un régime ? Un des derniers détox tendance ? Un programme personnalisé par un nutritionniste ? De quoi s'agit-il ? Racontez-nous.

Pour ou contre les crèmes amincissantes ?
Anti-capitons, raffermissante, remodelante, spécial buste, chauffante ou au contraire effet glaçon : vous avez testé une ou plusieurs crèmes minceur ? Qu'en avez-vous pensé ?

Vous détestez le sport ?
Le sport ? Ce mot ne fait pas partie de votre vocabulaire. Rougir, transpirer, souffrir pendant l'effort : tout dans le sport vous fait horreur. Dites-nous pourquoi.

Vous enchaînez les régimes ?
Après les fêtes, avant l'été, à chaque rentrée : aussi loin que vous vous en souvenez, vous suivez des régimes. Plus ou moins efficaces et contraignants, vous les avez tous essayés. Racontez-nous.

Comment vivez-vous vos rondeurs ?
Vous avez des kilos en trop, des formes avantageuses et une silhouette pas vraiment conforme à celle des magazines ? Quel regard portez-vous sur votre corps ?

Vous suivez un régime basé sur la chrononutrition ?
Créée par le docteur Delabos, la chrononutrition est un mode d'alimentation basé sur les rythmes du corps. Vous le suivez ? Racontez-nous.

Vous avez fait des séances de drainage lymphatique ?
Après un accouchement, en cure minceur, pour soulager les jambes lourdes : le drainage lymphatique est conseillé pour bien des maux, souvent féminins. Vous avez testé ? Qu'en avez-vous pensé ?

Vous avez une astuce pour décompresser ?
Coup de fatigue, baisse de forme, état de stress : il est des situations où votre corps appelle au secours. Avez-vous une astuce pour décompresser quand le besoin se fait sentir ?

Vous faites un exercice quotidien ?
Pour des cuisses fermes, un ventre plat ou des bras toniques, chaque jour, un petit exercice au saut du lit ou avant de vous coucher vous permet de conserver la ligne. Lequel ?

Vous êtes adepte des massages
Rien de tel qu'un bon massage pour se détendre et faire le vide. Ayurvédique, californien, aux pierres chaudes, thaï… vous avez une ou plusieurs expériences de ces soins ? Racontez-nous.

Vous faites du sport en salle
Cours collectifs, suivi diététique, machines high tech : l’offre en matière de fitness est de plus en plus complète. Pour garder la ligne, vous avez donc opté pour le sport en salle. Racontez-nous votre expérience.

Vous avez testé le régime acide-base ?
Le régime acide-base, mis au point par le docteur Grosgogeat, a pour but de lutter contre le surpoids, le vieillissement prématuré, le stress et les douleurs chroniques. Vous l'avez suivi ?

Vous êtes suivie par un nutritionniste ?
Pour régler vos problèmes de poids, vous avez décidé de faire appel à un professionnel. Nutritionniste, diététicien ou même coach : racontez-nous votre expérience.

Vous êtes accro au sport ? Racontez-nous !
Le sport, c’est la santé. Pour vous, c’est même plus que ça : un passe-temps, un défouloir, une condition sine qua non à votre bonheur. Vous ne passez pas une semaine sans une séance de gym ou de course à pieds ? Racontez-nous votre passion pour le sport.

Pour ou contre les plates-formes vibrantes et oscillantes ?
Elles vibrent et même oscillent : ces plates-formes prolifèrent, promettant un corps plus ferme et une meilleure santé. Qu'en pensez-vous ?

Vous avez plus de 40 ans et parvenez difficilement à mincir ?
Après 40 ans, il devient de plus en plus difficile de perdre les kilos qui nous encombrent. En cause : le vieillissement, les bouleversements hormonaux, les régimes successifs. Comment le vivez-vous ? Quelles solutions avez-vous trouvées ? Racontez-nous !

Vous accordez un soin tout particulier à votre ventre ?
Gommage, gym ciblée, lipoaspiration, soins en institut, alimentation : vous faites tout pour conserver un ventre plat et ferme ? Quels sont les résultats ?

Minceur, tonus, bien-être : vous êtes accro aux compléments alimentaires
Gélules spéciales ventre plat, complément vitaminé, boisson drainante : vous carburez à un ou plusieurs compléments alimentaires ? Pour garder la ligne, retrouver le tonus ou vous détendre, vous n’avez pas trouvé plus efficace ? Racontez-nous !

Vous faites la sieste quotidiennement ? Racontez-nous !
Chaque jour, vous vous octroyez un moment pour faire la sieste. 2 minutes, 15, voire une heure : racontez-nous en quoi consiste votre sieste et ce que ce moment vous apporte.

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