Viviane Mezailles
Bonjour, J'ai découvert le Pilates dans une cure thermale. Ca m'a beaucoup plu et fait du bien mais comment poursuivre quand on habite dans un milieu rural ? Le dvd "Pilates pour les nuls" est-il satisfaisant ? Merci de me répondre

Christelle
Je pratique aussi les pilates depuis 6 mois dans mon centre de remise en forme à Hanovre en allemagne où les cours sont dispensés en deux groupes: débutantes et experimentées car avant tout il est important de bien maitriser le concept de power-house si on veut que les exercices soient effectifs et ce je ressens la meme chose que je ressent sont les memes sensations que Clémence calme, bien-etre du corps et de l´ame. Je ne peux que recommander cette activités physiques aux personnes qui toutes comme moi ont un job très prenant et stressant