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Vous avez fait appel à un coach ? Témoignez !(8 contributions)

Vous avez fait appel à un coach ? Témoignez !

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- 7. 5 kilos en 5 semaines

Celine Bouchet , Cruseilles le 07 mars 2008

A quel type de coach avez-vous fait appel et dans quel but ?

Je dois perdre 19 kilos et j'ai reçu une newsletter dans ma boîte mail venant d'un nutritionniste réputé qui a mis au point un programme d'amincissement basé sur le plaisir et le mieux manger.

En quoi consiste (ou consistait) le programme, l’accompagnement ?

J'ai une vidéo quatre matins par semaine, un blog alimentaire à remplir tous les jours, une équipe de diététiciens qui répond presque en direct à mes questions et toutes les semaines un planning de menus faciles à réaliser et bons ainsi qu'une liste de courses.

Quels résultats observez-vous ?

J'ai perdu plus de 7 kilos en 5 semaines, je réapprends à manger correctement sans me priver, je vais au restaurant, je sais maintenant mieux gérer ce que je mets dans mon assiette et peser ses aliments n'est pas aussi fastidieux et rébarbatif quand ça fonctionne. Il ne me reste plus que 12 kilos à perdre et il me reste 4 mois et demi pour y parvenir car c'est moi qui choisis le rythme auquel je veux perdre mes kilos.

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Ilygo
Pouvez-vous nous en dire plus s'il-vous-plaît ? Je dois perdre 20 kilos suite à ma grossesse et je suis un peu perdue côté régime. Merci
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Marie Claude
J'ai fait un "régime" alimentaire comme cela, avec conseils, vidéo, liste de courses et menus sur un site nutritionniste internet. Cela a bien marché le temps que je l'ai suivi : j'ai perdu 5 kg sur 7 semaines, et pour l'instant je ne les ai pas repris. C'était il y a 5 mois, je continue à faire attention à ce que je mange mais sans privations. Je compte recommencer pour perdre encore 5 kg
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Severine Pereira
Bonjour, je suis très intéressée par ce programme car j'ai peu de kilos à perdre suite à l'arrêt de la cigarette. J'aime manger donc les privations radicales me sont difficiles. Pourriez-vous me communiquer le site ou les coordonnées du programme ?
Merci
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