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Vous pratiquez le Pilates ? Témoignez !(17 contributions)

Pour rééquilibrer votre corps, renforcer vos articulations ou tout simplement prendre soin de vous : vous avez un jour découvert le Pilates et ne pourriez plus vous en passer ? Faites-nous part de votre expérience.

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Respiration et concentration

Brigitte , Cagnes Sur Mer le 15 mars 2008

Comment avez-vous connu le Pilates ?

Dans un article du magazine Psychologies.

Depuis combien de temps et à quel rythme pratiquez-vous le Pilates ?

Bientôt un an à raison de deux cours de 1 h 30 par semaine.

Quels bienfaits en tirez-vous ?

Souplesse équilibre et santé. La respiration profonde aère le sang et le cerveau. Je me tiens plus droite, ma démarche est plus assurée, on m'a également dit que j'avais minci alors que je n'ai pas perdu un gramme. J'ai pris conscience de mon corps et je me centre sur moi pendant les deux séances par semaine. Du bonheur avec des résultats sans aucun stress ni aucun traumatisme!

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