Femmes > Forme > Contributions > Vous pratiquez le Pilates ? Témoignez !

Vous pratiquez le Pilates ? Témoignez !(17 contributions)

Pour rééquilibrer votre corps, renforcer vos articulations ou tout simplement prendre soin de vous : vous avez un jour découvert le Pilates et ne pourriez plus vous en passer ? Faites-nous part de votre expérience.

Participez

SUR COPAINS

Vos questions, vos réponses Forme sur Copains.
Déjà 437 questions

Élève puis coach Pilates

Bri. , Valbonne le 25 août 2008

Comment avez-vous connu le Pilates ?

Dans mon club de sport, depuis 3 ans et j'ai eu une vraie révélation. J'ai suivi la formation pour devenir coach Pilates.

Depuis combien de temps et à quel rythme pratiquez-vous le Pilates ?

Je pratique le Pilates depuis 3 ans à raison de 6 heures par semaine, mais sans machine, il s'agit de Pilates matwork (au sol) puis des cours avec le swissball et foamroller.

Quels bienfaits en tirez-vous ?

Idéal pour rectifier la posture, étirer la colonne vertébrale, allonger les tendons et par là même les muscles, capacité respiratoire renforcée (respiration thoracique), tous les muscles dits profonds (transverse abdominal) sollicités en permanence d'où un bien-être à exécuter toutes sortes de mouvement tant dans la vie quotidienne que des mouvements spécifiques du Pilates. Cette méthode (bien pratiquée) n'entraîne aucun traumatisme, aucune courbature. Bref, tout bénéf !

Signaler un abus

Vos réactions

Réagir à cette contribution

Charlotte
Je suis kiné, le Pilates pour moi est une super méthode que je voudrais mettre en oeuvre avec mes patients, mais je ne sais pas où je peux me former. Si vous avez des renseignements sur ce sujet à me donner ? Merci beaucoup
Signaler un abus
Karene Girardon
Bonjour, je serais intéressée moi aussi pour devenir coach Pilates, mais comment faire ? Pouvez-vous me donner des renseignements sur votre parcours, s'il y a un diplôme, une validation de stage ou autres et où trouve-t-on ce genre d'établissements ? Merci
Signaler un abus
Severine Lauer
Bonjour, j'ai lu avec attention cet article car je souhaiterais devenir coach Pilates. Malgré mes nombreuses recherches, je ne trouve aucune formation pour le devenir. Ainsi je désirerais savoir comment faire et où dois je me renseigner. Cordialement, Séverine
Signaler un abus