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C est motivant d avoir un coach à ses côtés

 C'est motivant d'avoir un coach à ses côtés  

Beatrice Metzger , Floirac le 13 octobre 2008

A quel type de coach avez-vous fait appel et dans quel but ?

Coach individuel en club de gym. Moi qui n'étais que sur de l'endurance, je souhaitais me renforcer au niveau des muscles pour justement améliorer mes performances en course, vélo et natation. Le double but étant de connaître le fonctionnement des appareils de musculation à ma disposition au club.

En quoi consiste (ou consistait) le programme, l’accompagnement ?

Renforcement musculaire sur des appareils au niveau des jambes et des bras.

Quels résultats observez-vous ?

Une meilleure force lorsque je m'attaque à des côtes à vélo, une meilleure performance en natation. Une plus belle silhouette.

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