Vous avez minci et/ou retrouvé la forme avec l'aide d'un coach ? A domicile ou sur Internet, il vous a suivi et permis de rester motivée ? Racontez-nous votre expérience.
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 Mon coach contrôle de poids 
Cristelle Duchiron
, Fresselines
le 08 décembre 2008
A quel type de coach avez-vous fait appel et dans quel but ?
J'ai fait appel à un coach pour contrôler mon poids, j'ai perdu 16 kilos en 6 mois et je suis très bien dans ma peau, tout simplement en changeant mes habitudes alimentaires. Mon coach me suivait 1 fois par semaine et nous avons des relations régulières sur internet. Depuis j'ai décidé moi aussi d'aider les personnes désireuse de contrôler leur poids et je suis devenue coach à mon tour.En quoi consiste (ou consistait) le programme, l’accompagnement ?
Le programme est très simple, remplacer des repas par des programmes nutritionnels deux fois par jour et j'ai aussi des compléments alimentaires à base de plantes pour maintenir mon énergie et ma vitalité.Quels résultats observez-vous ?
Mon résultat est absolument merveilleux, perdre 16 kilos en 6 mois sans jamais avoir eu de manques alimentaires ou de baisse de forme, je vous conseille vivement de faire comme moi.
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Monia Therrien
Moi, j'ai perdu 25 lbs en 2 mois, avec un coatch en salle de gym (changement de programme tous les 6 semaines )5 a 6 jours semaine et 1 jour vélo... Et un plan alimentaire (du même coatch ) Maintenant, il me coatch 2 jours semaines et 3 a 4 jours je m'entraine seule !
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Eddy Vuillame
Mettez-vous au triathlon : j'ai perdu 15 kilos tout en mangeant comme une vache ! Trois repas par jour sans manger entre les repas bien entendu. Juste avoir le courage de faire minimum une heure d'entraînement par jour, en commençant très doucement les premières semaines si vous n'êtes pas habituer à faire de l'exercice. La bonne alimentation se calera automatiquement de toute manière si vous voulez progresser
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Odile Tallon
Le problème que l'on rencontre quand on fait du sport ou de la piscine, c'est qu'on a davantage besoin de manger. C'est en tout cas l'expérience que j'ai faite. De l'exercice : jardinage, ménage, faire les courses à pied avec un régime plein de bon sens est très profitable et non contraignant, et en plus écologique et gratuit
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Mitsie Ménard
Comment avez vous fait pour trouver le coach qui vous convenait ? Pouvez-vous me laisser une adresse pour avoir des renseignements ? Merci
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Viviane Vinck
Pouvez-vous nous en dire un peu plus ? Mon objectif est de perdre également une bonne dizaine de kilos. Je prévois de m'inscrire dans une salle de gymnastique. Croyez-vous que cela puisse suffire ? Ou faut-il absolument suivre un régime protéiné pour perdre du poids ? Merci de votre réponse
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