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Pas toujours facile de perdre les deux ou trois petits kilos qui se sont accumulés pendant l'hiver. Quelles sont vos recettes pour les éliminer ?
Dossier Comment perdre deux ou trois kilos ?
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Sophie

A quoi sont dus les deux ou trois petits kilos que vous souhaitez éliminer ?

Arythmie due à un stress intense au boulot. Le cardiologue m'a demandé d'arrêter toute activité physique. Je faisais 4 heures de sport/semaine alors les kilos n'ont pas tardé à venir...

Quelles sont vos astuces et recettes pour vous en débarrasser ?

Après que mon arythmie soit diagnostiquée comme bénigne, le cardiologue m'a autorisé à reprendre le sport. Mais avec un "bêta-bloquant" dans le sang tous les matins, je me sentais "raplapla". J'aimais l'idée des "fitness farm" en Angleterre mais les prix étaient (et sont toujours) prohibitifs.
Alors j'ai trouvé : "Weekup". Ils organisent des stages près de Clermont Ferrand, dans un château, en pleine nature. Le client est super bien suivi. On a un coach, un kiné, une diététicienne, un assistant et un (vrai) cuisinier rien que pour nous.
Suivis de 8h a 21h, nous sommes entraînés et motivés sans arrêt. Attention, c'est sérieux. Il faut être motivée. On n'est pas au Cub Med...

Quels sont les résultats ?

En 6 jours, j ai perdu 4, 5 kg.
Tour de taille : - 6, 5 cm
Tour de hanche : - 4, 5 cm
Mon corps est beaucoup plus ferme (surtout mes fesses... ). Je suis repartie avec un dossier complet de mes progrès et des conseils pour continuer les exercices chez moi...

Publié le 10 août 2009

Martine B.
Cela me semble très intéressant. Je suis allée voir sur le site... Quel stage avez-vous suivi ? Par avance, merci pour les informations que vous voudrez bien me communiquer.
Cordialement
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