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Pas toujours facile de perdre les deux ou trois petits kilos qui se sont accumulés pendant l'hiver. Quelles sont vos recettes pour les éliminer ?
Dossier Comment perdre deux ou trois kilos ?
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 Après une grossesse  

Céline

A quoi sont dus les deux ou trois petits kilos que vous souhaitez éliminer ?

Après une grossesse, je n'ai pu malheureusement qu'allaiter que 15 jours et je n'arrivais pas à perdre mes kilos en plus.

Quelles sont vos astuces et recettes pour vous en débarrasser ?

J'ai suivi un régime d'une copine donnée par une diététicienne : matin, un bol de céréales (à moins de 370 kcal pour 100g) + lait (cela m'a permis de ne plus prendre beurre + confiture) et un fruit un peu plus tard dans la matinée. Midi : entrée salade de légumes (carottes râpées ou betteraves... ) plat : 100g de viande ou de poisson accompagné de 100g de féculent (riz, pâtes... ) et un yaourt ou un fruit, un fruit à 16h en cas de besoin et le soir même chose que midi sauf en échangeant les féculents par des légumes à volonté.

Quels sont les résultats ?

Finalement, on prend vite le pli et on se sent mieux. J'ai perdu 10 kilos en 3 /4 mois (je ne sais plus trop) et sans les reprendre, ça fait 2 ans et toujours pas repris !

Publié le 11 août 2009

Agnès Coffin
Moi aussi, j'ai fait la même chose et ça n'a pas marché. J'ai même essayé le booster minceur proposé sur m6 idem. J'ai 7 kg à perdre, que faire ? Et ça fait 23 mois, suite à ma grossesse donc je n'arrive pas à perdre ces kilos. Si on peut me conseiller, ce sera bienvenue. Merci
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