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Quelles sont vos astuces anti-grignotage ?(41 contributions)

Quelles sont vos astuces anti-grignotage ?

Que l'on soit plutôt sucré ou salé, pas toujours facile de résister quand un petit creux se fait sentir. Simple gourmandise ou vraie fringale, quelles sont vos astuces pour ne pas craquer ?

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Des fruits, des fruits et des fruits

Ludivine Hartweg-Collenne , Saales le 27 mai 2010

A quel moment de la journée avez-vous pour habitude de grignoter ?

A l'heure où mes enfants prennent leur goûter.

Avez-vous réellement faim ou s’agit-il de tromper l’ennui, le stress, une envie soudaine… ?

Je suis gourmande (ça se voit ! ), et y a parfois une faim, c'est selon le repas de midi, et voir mes enfants manger me donne envie.

Que faites-vous alors pour résister au paquet de chips ou à la tablette de chocolat ?

Je n'en achète pas (j'adore ça ainsi que le saucisson, mais je n'en achète pas sinon j'en mange de façon compulsive). Je m'achète du chocolat, et je le réserve pour le café d'après-déjeuner. Au goûter avec les enfants, je mange un yaourt et un fruit.

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